{"id":9551,"date":"2024-09-04T08:04:35","date_gmt":"2024-09-04T08:04:35","guid":{"rendered":"https:\/\/voomy.ru\/wp\/c106-dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html"},"modified":"2024-10-10T14:50:11","modified_gmt":"2024-10-10T14:50:11","slug":"zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya-html","title":{"rendered":"Sk\u00f3ra t\u0142usta, odwodniona i wra\u017cliwa: jak prawid\u0142owo j\u0105 piel\u0119gnowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p>Sk\u00f3ra t\u0142usta, kt\u00f3ra jest jednocze\u015bnie odwodniona i wra\u017cliwa, mo\u017ce stwarza\u0107 wiele problem\u00f3w. Pomimo nadmiaru sebum (\u0142oju), sk\u00f3rze t\u0142ustej cz\u0119sto brakuje nawil\u017cenia, co powoduje uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, \u0142uszczenie si\u0119 i podra\u017cnienia. Stan ten wymaga specjalnej piel\u0119gnacji, aby zar\u00f3wno kontrolowa\u0107 wydzielanie sebum, jak i nawil\u017ca\u0107 sk\u00f3r\u0119, unikaj\u0105c jednocze\u015bnie podra\u017cnie\u0144. W tym artykule przyjrzymy si\u0119, jak prawid\u0142owo piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 t\u0142ust\u0105, odwodnion\u0105 i wra\u017cliw\u0105, wykorzystuj\u0105c nowoczesne rozwi\u0105zania i s\u0142owa kluczowe long-tail zoptymalizowane pod k\u0105tem wyszukiwarek internetowych.<\/p>\n<h2>Dlaczego sk\u00f3ra t\u0142usta staje si\u0119 odwodniona?<\/h2>\n<p>T\u0142usta sk\u00f3ra mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 sprzeczno\u015bci\u0105, gdy jest odwodniona, ale jest to powszechne. Cz\u0119sto przyczyn\u0105 odwodnionej sk\u00f3ry t\u0142ustej jest niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja, agresywne \u015brodki czyszcz\u0105ce, cz\u0119ste stosowanie tonik\u00f3w zawieraj\u0105cych alkohol lub brak nawil\u017cenia.<\/p>\n<ul>\n<li>Zak\u0142\u00f3cenie r\u00f3wnowagi wodnej sk\u00f3ry: Sk\u00f3ra t\u0142usta mo\u017ce traci\u0107 wilgo\u0107, je\u015bli jej bariera ochronna zostanie naruszona. Prowadzi to do odwodnienia i zmniejsza funkcje obronne sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>Niew\u0142a\u015bciwe oczyszczanie: U\u017cywanie ostrych \u015brodk\u00f3w czyszcz\u0105cych lub peeling\u00f3w mo\u017ce naruszy\u0107 barier\u0119 lipidow\u0105 sk\u00f3ry, czyni\u0105c j\u0105 bardziej podatn\u0105 na odwodnienie.<\/li>\n<li>Wp\u0142yw \u015brodowiska: Suche powietrze, warunki klimatyczne i zanieczyszczenia mog\u0105 wysusza\u0107 sk\u00f3r\u0119, czyni\u0105c j\u0105 wra\u017cliw\u0105 i podra\u017cnion\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 t\u0142ust\u0105 i wra\u017cliw\u0105?<\/h2>\n<p>W przypadku piel\u0119gnacji sk\u00f3ry t\u0142ustej i odwodnionej wa\u017cne jest, aby wybra\u0107 odpowiednie produkty, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 kontrolowa\u0107 wydzielanie sebum bez wysuszania sk\u00f3ry.<\/p>\n<ol>\n<li>Nawil\u017canie sk\u00f3ry t\u0142ustej: Cz\u0119sto sk\u00f3ra t\u0142usta potrzebuje lekkiego kremu nawil\u017caj\u0105cego z kwasem hialuronowym, kt\u00f3ry nie zatyka por\u00f3w. Pomo\u017ce to przywr\u00f3ci\u0107 poziom nawil\u017cenia sk\u00f3ry i wzmocni jej barier\u0119 ochronn\u0105.<\/li>\n<li>Stosowanie serum do sk\u00f3ry wra\u017cliwej: Serum z przeciwutleniaczami, niacynamidem i pantenolem mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 podra\u017cnienia i chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed czynnikami zewn\u0119trznymi.<\/li>\n<li>Sk\u0142adniki \u0142agodz\u0105ce dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej: Produkty zawieraj\u0105ce aloes, rumianek lub centella asiatica pomagaj\u0105 ukoi\u0107 podra\u017cnion\u0105 sk\u00f3r\u0119, zmniejszy\u0107 stan zapalny i zaczerwienienie.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Jak wybra\u0107 odpowiednie produkty dla sk\u00f3ry t\u0142ustej, odwodnionej i wra\u017cliwej?<\/h2>\n<ul>\n<li>Kwas hialuronowy: Nawil\u017canie jest kluczowym elementem piel\u0119gnacji sk\u00f3ry t\u0142ustej i odwodnionej. Kwas hialuronowy pomaga sk\u00f3rze zatrzyma\u0107 wilgo\u0107 bez obci\u0105\u017cania jej, dzi\u0119ki czemu jest idealny dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej.<\/li>\n<li>Naturalne sk\u0142adniki: Stosowanie produkt\u00f3w z naturalnymi sk\u0142adnikami, takimi jak ekstrakty ro\u015blinne, pomaga unikn\u0105\u0107 niepotrzebnych podra\u017cnie\u0144 i wspiera funkcj\u0119 barierow\u0105 sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>Unikaj agresywnych \u015brodk\u00f3w czyszcz\u0105cych: Wybieraj \u0142agodne \u017cele oczyszczaj\u0105ce, kt\u00f3re skutecznie usuwaj\u0105 brud i sebum, ale nie wysuszaj\u0105 sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Leczenie sk\u00f3ry odwodnionej i wra\u017cliwej<\/h2>\n<p>Je\u015bli sk\u00f3ra do\u015bwiadcza powa\u017cnej sucho\u015bci i wra\u017cliwo\u015bci, mo\u017ce by\u0107 konieczne kompleksowe podej\u015bcie do leczenia. Regularne stosowanie maseczek nawil\u017caj\u0105cych, serum z witamin\u0105 E, olejku jojoba lub skwalanu pomo\u017ce przywr\u00f3ci\u0107 barier\u0119 lipidow\u0105 i chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed uszkodzeniami zewn\u0119trznymi.<\/p>\n<ul>\n<li>Przywr\u00f3cenie bariery ochronnej: Gdy funkcja bariery ochronnej jest os\u0142abiona, sk\u00f3ra staje si\u0119 podatna na dzia\u0142anie bakterii i toksyn. Produkty z ceramidami i lipidami mog\u0105 pom\u00f3c przywr\u00f3ci\u0107 obron\u0119 sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>Kremy nawil\u017caj\u0105ce i od\u017cywcze: Lekkie kremy bogate w sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce pomog\u0105 zatrzyma\u0107 wilgo\u0107 w sk\u00f3rze i poprawi\u0107 jej elastyczno\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jak dba\u0107 o wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0119?<\/h2>\n<p>Wra\u017cliwa sk\u00f3ra wymaga specjalnej piel\u0119gnacji. Wa\u017cne jest, aby unika\u0107 produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych alkohol i produkt\u00f3w o silnych zapachach, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 podra\u017cnienia. Zamiast tego u\u017cywaj produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce i \u0142agodz\u0105ce.<\/p>\n<ul>\n<li>Niacynamid: Sk\u0142adnik ten pomaga kontrolowa\u0107 wydzielanie sebum oraz zmniejsza stany zapalne i zaczerwienienia, dzi\u0119ki czemu jest idealny dla t\u0142ustej i wra\u017cliwej sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>Przeciwutleniacze: W\u0142\u0105czenie produkt\u00f3w przeciwutleniaj\u0105cych do rutynowej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry pomaga sk\u00f3rze zwalcza\u0107 skutki dzia\u0142ania wolnych rodnik\u00f3w, poprawiaj\u0105c og\u00f3lny stan sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej, odwodnionej i wra\u017cliwej wymaga starannego doboru produkt\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 wodn\u0105 i chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed czynnikami zewn\u0119trznymi. Wybieraj produkty nawil\u017caj\u0105ce i \u0142agodz\u0105ce z naturalnymi sk\u0142adnikami, unikaj agresywnych \u015brodk\u00f3w oczyszczaj\u0105cych i staraj si\u0119 utrzyma\u0107 funkcj\u0119 barierow\u0105 sk\u00f3ry za pomoc\u0105 produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych kwas hialuronowy i ceramidy.<\/p>\n<h2>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej, odwodnionej i wra\u017cliwej<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Schemat piel\u0119gnacji dla os\u00f3b odwodnionych i <a title=\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry wra\u017cliwej\" href=\"\/pl\/magia-ukhoda-za-kozhej\/skhema-ukhoda-za-obezvozhennoji-chuvstvitelnoj-kozhej-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">wra\u017cliwy<\/a> sk\u00f3ra.<br \/>\nSchematycznie, schemat piel\u0119gnacji i odbudowy odwodnionej sk\u00f3ry wygl\u0105da nast\u0119puj\u0105co:<br \/>\n<strong>Wiecz\u00f3r:<\/strong><br \/>\n- olej lub wazelina<br \/>\n- oczyszczanie<br \/>\n- nasi\u0105ka\u0107<br \/>\n- kwa\u015bny ton<br \/>\n- nasi\u0105ka\u0107<br \/>\n- nawil\u017canie<br \/>\n- nasi\u0105ka\u0107<br \/>\n<strong>Rano:<\/strong><br \/>\n- Tylko nawil\u017canie, bez wody<br \/>\nW okresie regeneracji odwodnionej i wra\u017cliwej sk\u00f3ry wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce im mniejszy kontakt sk\u00f3ry z wod\u0105, tym lepiej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Rodzaje kosmetyk\u00f3w:<\/strong><br \/>\n&#8212; <a title=\"Oczyszczanie sk\u00f3ry\" href=\"\/pl\/khoroshaya-kosmetika\/chem-ochishchat-kozhu-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Oczyszczanie<\/a><br \/>\n&#8212;<a title=\"Barwienie kwasem\" href=\"\/pl\/khoroshaya-kosmetika\/khoroshij-kislyj-tonik-i-ego-mesto-v-ukhode-za-kozhej-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Barwienie kwasem mlekowym<\/a><br \/>\n&#8212; <a title=\"Nawil\u017canie sk\u00f3ry\" href=\"\/pl\/khoroshaya-kosmetika\/khoroshij-uvlazhnyayushchij-krem-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nawil\u017canie<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/pogoda-w-domu\/istoriya-banochnogo-massazha-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0Historia masa\u017cu puszek<\/a> zna wiele przyk\u0142ad\u00f3w, w kt\u00f3rych niew\u0142a\u015bciwe stosowanie kosmetyk\u00f3w doprowadzi\u0142o do powa\u017cnych konsekwencji.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h2><strong>Film o piel\u0119gnacji sk\u00f3ry t\u0142ustej, odwodnionej i wra\u017cliwej<\/strong><\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5_r9_EryiEQ\" width=\"720\" height=\"520\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u00f3ra t\u0142usta, kt\u00f3ra jest jednocze\u015bnie odwodniona i wra\u017cliwa, mo\u017ce stwarza\u0107 wiele problem\u00f3w. Pomimo nadmiaru sebum (\u0142oju), sk\u00f3rze t\u0142ustej cz\u0119sto brakuje nawil\u017cenia, co powoduje uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, \u0142uszczenie si\u0119 i podra\u017cnienia. Stan ten wymaga specjalnej piel\u0119gnacji, aby zar\u00f3wno kontrolowa\u0107 wydzielanie sebum, jak i nawil\u017ca\u0107 sk\u00f3r\u0119, unikaj\u0105c jednocze\u015bnie podra\u017cnie\u0144. W tym artykule przyjrzyjmy si\u0119, jak prawid\u0142owo dba\u0107 o t\u0142ust\u0105, odwodnion\u0105 [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11006,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[75,85,108],"class_list":["post-9551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dnevnik","tag-dnevnik-krasotyi","tag-zhirnaya-kozha","tag-108"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya-html\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya-html\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-04T08:04:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-10T14:50:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_25145507_s-2015.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"skinaroma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"skinaroma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html\",\"name\":\"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_25145507_s-2015.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-04T08:04:35+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-10T14:50:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f\"},\"description\":\"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_25145507_s-2015.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_25145507_s-2015.jpg\",\"width\":500,\"height\":333,\"caption\":\"\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/voomy.ru\/en\/.html\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/\",\"name\":\"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\",\"description\":\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/voomy.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f\",\"name\":\"skinaroma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"skinaroma\"},\"description\":\"\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0421\u043a\u0438\u043d\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 - \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0427\u043b\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0421\u0428\u0410), \u0447\u043b\u0435\u043d The International Federation of Aromatherapists. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 200-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0428\u0435\u0439\u043b\u044b \u0428\u0435\u043f\u0430\u0440\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 Global Institute For Alternative Medicine (GIFAM). \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c Institute of Natural Beauty, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), \u0421\u0428\u0410. \u0412 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430","description":"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya-html\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430","og_description":"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0438.","og_url":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya-html\/","og_site_name":"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","article_published_time":"2024-09-04T08:04:35+00:00","article_modified_time":"2024-10-10T14:50:11+00:00","og_image":[{"width":500,"height":333,"url":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_25145507_s-2015.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"skinaroma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"skinaroma","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html","url":"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html","name":"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_25145507_s-2015.jpg","datePublished":"2024-09-04T08:04:35+00:00","dateModified":"2024-10-10T14:50:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f"},"description":"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#primaryimage","url":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_25145507_s-2015.jpg","contentUrl":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_25145507_s-2015.jpg","width":500,"height":333,"caption":"\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/dnevnik\/zhirnaya-obezvozhennaya-i-chuvstvitelnaya.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/voomy.ru\/en\/.html"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#website","url":"https:\/\/voomy.ru\/","name":"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","description":"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/voomy.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f","name":"skinaroma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g","caption":"skinaroma"},"description":"\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0421\u043a\u0438\u043d\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 - \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0427\u043b\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0421\u0428\u0410), \u0447\u043b\u0435\u043d The International Federation of Aromatherapists. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 200-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0428\u0435\u0439\u043b\u044b \u0428\u0435\u043f\u0430\u0440\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 Global Institute For Alternative Medicine (GIFAM). \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c Institute of Natural Beauty, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), \u0421\u0428\u0410. \u0412 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9551"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17004,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9551\/revisions\/17004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}