{"id":9531,"date":"2024-08-10T09:47:59","date_gmt":"2024-08-10T09:47:59","guid":{"rendered":"https:\/\/voomy.ru\/wp\/c106-dnevnik\/normalnaya-koja.html"},"modified":"2024-10-07T20:29:00","modified_gmt":"2024-10-07T20:29:00","slug":"normalnaja-koja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/normalnaya-koja-html","title":{"rendered":"Sk\u00f3ra normalna: schemat piel\u0119gnacji i rodzaje kosmetyk\u00f3w"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p>Sk\u00f3ra normalna to rzadki typ sk\u00f3ry, kt\u00f3ry nie jest podatny na nadmierne wysuszenie lub przet\u0142uszczanie, dzi\u0119ki czemu jej piel\u0119gnacja jest stosunkowo \u0142atwa w por\u00f3wnaniu z innymi typami sk\u00f3ry. Jednak nawet sk\u00f3ra normalna wymaga regularnej piel\u0119gnacji w celu utrzymania r\u00f3wnowagi i zapobiegania zmianom zwi\u0105zanym z wiekiem. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 schematowi piel\u0119gnacji sk\u00f3ry normalnej i rodzajom kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re najlepiej nadaj\u0105 si\u0119 do tego typu sk\u00f3ry, u\u017cywaj\u0105c jak najwi\u0119kszej liczby s\u0142\u00f3w kluczowych z d\u0142ugiego ogona.<\/p>\n<h2>1. Codzienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry normalnej<\/h2>\n<p>Sk\u00f3ra normalna wymaga regularnej piel\u0119gnacji, aby utrzyma\u0107 jej naturaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 i zapobiega\u0107 problemom, takim jak sucho\u015b\u0107, tr\u0105dzik lub zmiany zwi\u0105zane z wiekiem. Przestrzegaj\u0105c w\u0142a\u015bciwego schematu piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, mo\u017cesz zachowa\u0107 zdrow\u0105 i promienn\u0105 sk\u00f3r\u0119 przez wiele lat.<\/p>\n<h3>Jaki jest w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b codziennej piel\u0119gnacji normalnej sk\u00f3ry twarzy?<\/h3>\n<p>Podstawowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry normalnej obejmuje trzy kluczowe kroki: oczyszczanie, tonizowanie i nawil\u017canie. Kroki te pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 sk\u00f3r\u0119 w czysto\u015bci i chroni\u0107 j\u0105 przed negatywnym wp\u0142ywem \u015brodowiska.<\/p>\n<ul>\n<li>Oczyszczanie sk\u00f3ry jest wa\u017cnym pierwszym krokiem, kt\u00f3ry pomaga usun\u0105\u0107 zanieczyszczenia i nadmiar sebum nagromadzonego na powierzchni sk\u00f3ry w ci\u0105gu dnia. W przypadku sk\u00f3ry normalnej wa\u017cne jest, aby wybiera\u0107 \u0142agodne \u015brodki oczyszczaj\u0105ce, kt\u00f3re nie wysuszaj\u0105 ani nie podra\u017cniaj\u0105 sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>Kolejnym krokiem jest tonizowanie, kt\u00f3re przywraca r\u00f3wnowag\u0119 pH sk\u00f3ry i przygotowuje j\u0105 do na\u0142o\u017cenia krem\u00f3w i serum. U\u017cywaj tonik\u00f3w z naturalnymi ekstraktami, takimi jak rumianek lub aloes, kt\u00f3re \u0142agodz\u0105 i nawil\u017caj\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n<li>Nawil\u017canie jest niezb\u0119dnym krokiem w codziennej piel\u0119gnacji. Nawet sk\u00f3ra normalna potrzebuje nawil\u017cenia, aby utrzyma\u0107 swoj\u0105 funkcj\u0119 barierow\u0105. Lekki krem nawil\u017caj\u0105cy do sk\u00f3ry normalnej z kwasem hialuronowym lub naturalnymi olejkami pomo\u017ce zachowa\u0107 elastyczno\u015b\u0107 i \u015bwie\u017co\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Schemat piel\u0119gnacji sk\u00f3ry normalnej rano i wieczorem<\/h3>\n<p>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry normalnej rano i wieczorem jest nieco inna:<\/p>\n<ul>\n<li>Poranna piel\u0119gnacja: zacznij od oczyszczenia twarzy \u0142agodnym \u015brodkiem myj\u0105cym, nast\u0119pnie u\u017cyj toniku, a nast\u0119pnie lekkiego kremu nawil\u017caj\u0105cego z filtrem SPF dla ochrony przeciws\u0142onecznej.<\/li>\n<li>Wieczorna piel\u0119gnacja: wieczorem dodaj produkty przeciwstarzeniowe, takie jak serum przeciwutleniaj\u0105ce lub krem na noc, do schematu oczyszczania i tonizowania, aby o\u017cywi\u0107 sk\u00f3r\u0119 podczas snu.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>2. Rodzaje kosmetyk\u00f3w dla sk\u00f3ry normalnej<\/h2>\n<p>Cera normalna, pomimo braku znacz\u0105cych problem\u00f3w, wymaga odpowiedniego doboru kosmetyk\u00f3w, aby zachowa\u0107 jej zdrowie i chroni\u0107 przed negatywnymi czynnikami. Wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry normalnej odgrywaj\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju kosmetyki, takie jak kremy nawil\u017caj\u0105ce, serum czy maseczki.<\/p>\n<h3>Kosmetyki nawil\u017caj\u0105ce dla sk\u00f3ry normalnej<\/h3>\n<p>Nawil\u017canie jest kluczem do utrzymania zdrowej sk\u00f3ry normalnej. Nawet je\u015bli sk\u00f3ra nie jest podatna na wysuszenie, codzienne stosowanie kremu nawil\u017caj\u0105cego pomaga zachowa\u0107 jej mi\u0119kko\u015b\u0107 i chroni\u0107 j\u0105 przed pierwszymi oznakami starzenia.<\/p>\n<ul>\n<li>Najlepsze kremy nawil\u017caj\u0105ce dla sk\u00f3ry normalnej maj\u0105 lekkie konsystencje, kt\u00f3re szybko si\u0119 wch\u0142aniaj\u0105 i nie tworz\u0105 t\u0142ustego po\u0142ysku. Szukaj krem\u00f3w, kt\u00f3re zawieraj\u0105 kwas hialuronowy, naturalne ekstrakty i witaminy, aby zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>Serum nawil\u017caj\u0105ce z kwasem hialuronowym jest idealne do utrzymywania nawil\u017cenia sk\u00f3ry przez ca\u0142y dzie\u0144. Kwas hialuronowy pomaga zatrzyma\u0107 wilgo\u0107 w sk\u00f3rze, czyni\u0105c j\u0105 bardziej j\u0119drn\u0105 i elastyczn\u0105.<\/li>\n<li>Lekkie \u015brodki nawil\u017caj\u0105ce do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry normalnej, takie jak kremy \u017celowe i spraye ze sk\u0142adnikami nawil\u017caj\u0105cymi, mog\u0105 pom\u00f3c od\u015bwie\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 i zapobiec jej wysuszeniu.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Produkty przeciwstarzeniowe dla sk\u00f3ry normalnej<\/h3>\n<p>Z wiekiem sk\u00f3ra zaczyna traci\u0107 elastyczno\u015b\u0107 i pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze zmarszczki. Aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu si\u0119, wa\u017cne jest w\u0142\u0105czenie do piel\u0119gnacji produkt\u00f3w przeciwstarzeniowych, takich jak serum przeciwutleniaj\u0105ce i kremy kolagenowe.<\/p>\n<ul>\n<li>Produkty przeciwzmarszczkowe do sk\u00f3ry normalnej zawieraj\u0105 sk\u0142adniki aktywne, takie jak retinol i witamina C, kt\u00f3re stymuluj\u0105 produkcj\u0119 kolagenu i zapobiegaj\u0105 powstawaniu zmarszczek.<\/li>\n<li>Zapobieganie zmarszczkom za pomoc\u0105 kosmetyk\u00f3w przeciwutleniaj\u0105cych pomaga zwalcza\u0107 dzia\u0142anie wolnych rodnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 uszkadza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i przyczynia\u0107 si\u0119 do jej starzenia.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Maseczki i serum zapewniaj\u0105ce \u015bwie\u017cy wygl\u0105d sk\u00f3ry normalnej<\/h3>\n<p>Aby zachowa\u0107 blask sk\u00f3ry, zaleca si\u0119 regularne stosowanie masek i serum, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 dodatkow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 i nasycaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 przydatnymi substancjami.<\/p>\n<ul>\n<li>Maseczki do sk\u00f3ry normalnej mo\u017cna stosowa\u0107 1-2 razy w tygodniu w celu g\u0142\u0119bokiego oczyszczenia i nawil\u017cenia. Maseczki z glinki pomagaj\u0105 usun\u0105\u0107 zanieczyszczenia, a maseczki nawil\u017caj\u0105ce z aloesem i kwasem hialuronowym pozostawiaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 mi\u0119kk\u0105 i promienn\u0105.<\/li>\n<li>Serum utrzymuj\u0105ce \u015bwie\u017co\u015b\u0107 sk\u00f3ry zawiera skoncentrowane sk\u0142adniki aktywne, kt\u00f3re od\u017cywiaj\u0105 i odm\u0142adzaj\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>3. Zapobieganie zmianom zwi\u0105zanym z wiekiem dla normalnej sk\u00f3ry<\/h2>\n<p>Nawet je\u015bli masz normaln\u0105 sk\u00f3r\u0119, nadal podlega ona zmianom zwi\u0105zanym z wiekiem, takim jak utrata elastyczno\u015bci i zmarszczki. Aby zapobiec wczesnym oznakom starzenia, wa\u017cne jest, aby w\u0142\u0105czy\u0107 do rutynowej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry produkty zawieraj\u0105ce sk\u0142adniki ochronne i przeciwstarzeniowe.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h3>Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 normaln\u0105 przed wp\u0142ywem \u015brodowiska?<\/h3>\n<p>Codzienna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce, zanieczyszczenia i inne czynniki \u015brodowiskowe mog\u0105 mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119. Produkty z filtrem SPF mog\u0105 pom\u00f3c chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwym promieniowaniem UV, kt\u00f3re jest jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn przedwczesnego starzenia si\u0119.<\/p>\n<ul>\n<li>Kosmetyki z filtrem SPF dla sk\u00f3ry normalnej powinny by\u0107 stosowane codziennie, nawet przy pochmurnej pogodzie. Kremy z filtrem SPF 30 i wy\u017cszym zapewni\u0105 niezawodn\u0105 ochron\u0119 przed promieniami UVA i UVB.<\/li>\n<li>Jak wybra\u0107 kosmetyki z filtrem SPF: Poszukaj produkt\u00f3w, kt\u00f3re nie tylko chroni\u0105 przed s\u0142o\u0144cem, ale tak\u017ce zawieraj\u0105 sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce, kt\u00f3re utrzymuj\u0105 sk\u00f3r\u0119 w dobrej kondycji.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Zapobieganie wczesnym zmarszczkom na normalnej sk\u00f3rze<\/h3>\n<p>Aby zapobiec zmarszczkom, wa\u017cne jest, aby zacz\u0105\u0107 stosowa\u0107 kosmetyki przeciwstarzeniowe w m\u0142odym wieku. Kremy nawil\u017caj\u0105ce, serum przeciwutleniaj\u0105ce i produkty kolagenowe mog\u0105 pom\u00f3c zachowa\u0107 j\u0119drn\u0105 i g\u0142adk\u0105 sk\u00f3r\u0119 na d\u0142ugie lata.<\/p>\n<ul>\n<li>Kremy z filtrem SPF chroni\u0105ce normaln\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed ekspozycj\u0105 na s\u0142o\u0144ce pomagaj\u0105 zapobiega\u0107 fotostarzeniu, kt\u00f3re cz\u0119sto powoduje zmarszczki i pigmentacj\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry normalnej wymaga regularnej uwagi i stosowania odpowiednich kosmetyk\u00f3w. Prawid\u0142owy schemat piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, kt\u00f3ry obejmuje oczyszczanie, tonizowanie i nawil\u017canie, a tak\u017ce stosowanie kosmetyk\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych, produkt\u00f3w przeciwstarzeniowych i maseczek, sprawi, \u017ce sk\u00f3ra b\u0119dzie zdrowa i promienna. Nie zapominaj o zapobieganiu zmianom zwi\u0105zanym z wiekiem, stosuj\u0105c produkty z filtrem SPF i przeciwutleniaczami, aby zachowa\u0107 \u015bwie\u017cy i zadbany wygl\u0105d sk\u00f3ry.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">G\u0142adka, j\u0119drna, elastyczna, zdrowo wygl\u0105daj\u0105ca sk\u00f3ra, bez stan\u00f3w zapalnych. Brak \u0142uszczenia, brak uczucia \u015bci\u0105gni\u0119cia po umyciu wod\u0105. Sk\u00f3ra jest g\u0142adka, bez zmarszczek i \"g\u0119siej sk\u00f3rki\". Sk\u00f3ra normalna, kt\u00f3ra cz\u0119sto nazywana jest idealn\u0105, zdrow\u0105, pi\u0119kn\u0105, czyst\u0105, a taka mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107<a href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/suhaya-koja-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0sucha sk\u00f3ra<\/a>.<\/p>\n<h2>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sk\u00f3ra normalna, kt\u00f3ra wymaga zwyk\u0142ej piel\u0119gnacji - oczyszczania, tonizowania kwasami, nawil\u017cania. Raz w tygodniu po\u017c\u0105dane jest wykonanie lekkiego z\u0142uszczania, jest to mo\u017cliwe przy u\u017cyciu kosmetyk\u00f3w z kwasem glikolowym. Uwa\u017cnie rozwa\u017c sk\u0142ad kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3rych u\u017cywasz. Unikaj sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 zatyka\u0107 pory. Staraj si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nie u\u017cywa\u0107 peeling\u00f3w. Drapi\u0105 one sk\u00f3r\u0119, tworz\u0105c mikroskopijne rany, przez kt\u00f3re mo\u017ce przenikn\u0105\u0107 infekcja. Dbaj o swoje cia\u0142o, diet\u0119 i styl \u017cycia. <a title=\"Codzienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/magia-ukhoda-za-kozhej\/ukhod-za-kozhej-na-kazhdyj-den-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Codzienna opieka<\/a> dla sk\u00f3ry normalnej.<\/p>\n<h2>Schemat piel\u0119gnacji i rodzaje kosmetyk\u00f3w:<\/h2>\n<p>&#8212; <a title=\"Oczyszczanie sk\u00f3ry\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/khoroshaya-kosmetika\/chem-ochishchat-kozhu-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Oczyszczanie<\/a><br \/>\n&#8212;<a title=\"Barwienie kwasem\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/khoroshaya-kosmetika\/khoroshij-kislyj-tonik-i-ego-mesto-v-ukhode-za-kozhej-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Barwienie kwasem<\/a><br \/>\n&#8212; <a title=\"Nawil\u017canie sk\u00f3ry\" href=\"\/pl\/khoroshaya-kosmetika\/khoroshij-uvlazhnyayushchij-krem-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nawil\u017canie<\/a><br \/>\n&#8212; <a title=\"Z\u0142uszczanie sk\u00f3ry\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/khoroshaya-kosmetika\/khoroshaya-otshelushivayushchaya-kosmetika-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zabiegi z\u0142uszczaj\u0105ce<\/a><\/p>\n<h2>Film o piel\u0119gnacji sk\u00f3ry normalnej<\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4LhRRyCENbk\" width=\"720\" height=\"520\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<h2>Cechy piel\u0119gnacji sk\u00f3ry nastolatk\u00f3w<\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/u68E_zoB0hU\" width=\"720\" height=\"520\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u00f3ra normalna to rzadki typ sk\u00f3ry, kt\u00f3ry nie jest podatny na nadmierne wysuszenie lub przet\u0142uszczanie, dzi\u0119ki czemu jej piel\u0119gnacja jest stosunkowo \u0142atwa w por\u00f3wnaniu z innymi typami sk\u00f3ry. Jednak nawet sk\u00f3ra normalna wymaga regularnej piel\u0119gnacji w celu utrzymania r\u00f3wnowagi i zapobiegania zmianom zwi\u0105zanym z wiekiem. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 schematowi piel\u0119gnacji sk\u00f3ry normalnej i rodzajom kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re [...].<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11037,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[118,38],"class_list":["post-9531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dnevnik","tag-normalnaya-kozha","tag-uhod-za-kozhey"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 - \u0413\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/normalnaya-koja-html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 - \u0413\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/normalnaya-koja-html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-10T09:47:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-07T20:29:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_4651601_s-2015.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"336\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"skinaroma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"skinaroma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html\",\"name\":\"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_4651601_s-2015.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-10T09:47:59+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-07T20:29:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f\"},\"description\":\"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 - \u0413\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_4651601_s-2015.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_4651601_s-2015.jpg\",\"width\":500,\"height\":336,\"caption\":\"\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/voomy.ru\/en\/.html\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430: \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/\",\"name\":\"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\",\"description\":\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/voomy.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f\",\"name\":\"skinaroma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"skinaroma\"},\"description\":\"\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0421\u043a\u0438\u043d\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 - \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0427\u043b\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0421\u0428\u0410), \u0447\u043b\u0435\u043d The International Federation of Aromatherapists. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 200-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0428\u0435\u0439\u043b\u044b \u0428\u0435\u043f\u0430\u0440\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 Global Institute For Alternative Medicine (GIFAM). \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c Institute of Natural Beauty, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), \u0421\u0428\u0410. \u0412 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430","description":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 - \u0413\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/normalnaya-koja-html","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430","og_description":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 - \u0413\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.","og_url":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/dnevnik\/normalnaya-koja-html","og_site_name":"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","article_published_time":"2024-08-10T09:47:59+00:00","article_modified_time":"2024-10-07T20:29:00+00:00","og_image":[{"width":500,"height":336,"url":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_4651601_s-2015.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"skinaroma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"skinaroma","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html","url":"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html","name":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_4651601_s-2015.jpg","datePublished":"2024-08-10T09:47:59+00:00","dateModified":"2024-10-07T20:29:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f"},"description":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 - \u0413\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#primaryimage","url":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_4651601_s-2015.jpg","contentUrl":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_4651601_s-2015.jpg","width":500,"height":336,"caption":"\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/voomy.ru\/dnevnik\/normalnaya-koja.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/voomy.ru\/en\/.html"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430: \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#website","url":"https:\/\/voomy.ru\/","name":"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","description":"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/voomy.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f","name":"skinaroma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g","caption":"skinaroma"},"description":"\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0421\u043a\u0438\u043d\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 - \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0427\u043b\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0421\u0428\u0410), \u0447\u043b\u0435\u043d The International Federation of Aromatherapists. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 200-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0428\u0435\u0439\u043b\u044b \u0428\u0435\u043f\u0430\u0440\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 Global Institute For Alternative Medicine (GIFAM). \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c Institute of Natural Beauty, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), \u0421\u0428\u0410. \u0412 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9531"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16944,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9531\/revisions\/16944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}