{"id":7914,"date":"2024-08-25T01:34:02","date_gmt":"2024-08-25T01:34:02","guid":{"rendered":"https:\/\/voomy.ru\/wp\/c104-pogoda-v-dome\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html"},"modified":"2024-10-09T19:29:30","modified_gmt":"2024-10-09T19:29:30","slug":"produkty-ot-kotorykh-tolsteyut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/pogoda-w-domu\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut-html","title":{"rendered":"\u017bywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra powoduje tycie: na co zwraca\u0107 uwag\u0119"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p>Ka\u017cdy, kto dba o swoje zdrowie i sylwetk\u0119, prawdopodobnie s\u0142ysza\u0142 o produktach spo\u017cywczych, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do nadmiernego przyrostu masy cia\u0142a. Pomimo du\u017cej ilo\u015bci informacji na temat prawid\u0142owego od\u017cywiania, wiele os\u00f3b nadal spo\u017cywa pokarmy, kt\u00f3re powoduj\u0105 tycie, nawet nie zdaj\u0105c sobie z tego sprawy. W tym artykule om\u00f3wimy kluczowe grupy \u017cywno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do przybierania na wadze i zasugerujemy alternatywy dla zdrowszej diety.<\/p>\n<h2>1. \u017bywno\u015b\u0107 o wysokiej zawarto\u015bci cukru<\/h2>\n<p>Jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn przybierania na wadze s\u0105 pokarmy bogate w cukier. Cukier szybko podnosi poziom glukozy we krwi, co prowadzi do nag\u0142ego uwolnienia insuliny, kt\u00f3ra sprzyja magazynowaniu t\u0142uszczu.<\/p>\n<ul>\n<li>S\u0142odkie napoje i ich kalorie: s\u0142odkie napoje gazowane, soki i napoje energetyczne zawieraj\u0105 ogromne ilo\u015bci kalorii i cukru. S\u0105 \u0142atwo trawione przez organizm, ale nie syc\u0105, co prowadzi do przejadania si\u0119.<\/li>\n<li>\u017bywno\u015b\u0107 bogata w ukryte cukry: wiele produkt\u00f3w spo\u017cywczych, w tym sosy, jogurty, a nawet \"zdrowe\" batoniki zbo\u017cowe, mo\u017ce zawiera\u0107 ukryte cukry, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do przybierania na wadze.<\/li>\n<li>Desery, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do przybierania na wadze: ciasta, ciastka i inne s\u0142odycze zawieraj\u0105 zar\u00f3wno cukier, jak i t\u0142uszcz, co czyni je szczeg\u00f3lnie kalorycznymi.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>2. T\u0142uste pokarmy i ich wp\u0142yw na wag\u0119<\/h2>\n<p>T\u0142uszcze s\u0105 niezb\u0119dne dla organizmu, ale nie wszystkie s\u0105 r\u00f3wnie korzystne. Pokarmy bogate w t\u0142uszcze nasycone mog\u0105 mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na metabolizm i przyczynia\u0107 si\u0119 do przybierania na wadze.<\/p>\n<ul>\n<li>Pokarmy zawieraj\u0105ce t\u0142uszcze nasycone i ich kaloryczno\u015b\u0107: t\u0142uste produkty mi\u0119sne, takie jak kie\u0142basy, bekon i t\u0142uste sery, zawieraj\u0105 wysoki poziom t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 odk\u0142adaniu si\u0119 t\u0142uszczu w organizmie.<\/li>\n<li>Sma\u017cone jedzenie i jego wp\u0142yw na przybieranie na wadze: \u017cywno\u015b\u0107 gotowana na oleju, taka jak chipsy czy sma\u017cony kurczak, jest wysokokaloryczna i zawiera niezdrowe t\u0142uszcze.<\/li>\n<li>T\u0142uste produkty mleczne i ich wp\u0142yw na wag\u0119: produkty mleczne, takie jak podw\u00f3jna \u015bmietana i kwa\u015bna \u015bmietana, s\u0105 wysokokaloryczne, co mo\u017ce powodowa\u0107 dodatkowe kilogramy.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>3. przetworzona \u017cywno\u015b\u0107 i fast foody<\/h2>\n<p>Inn\u0105 kategori\u0105, kt\u00f3ra prowadzi do przybierania na wadze, jest \u017cywno\u015b\u0107 przetworzona i fast food. S\u0105 one bogate w kalorie, t\u0142uszcz, s\u00f3l i konserwanty, kt\u00f3re spowalniaj\u0105 metabolizm i sprzyjaj\u0105 magazynowaniu t\u0142uszczu.<\/p>\n<ul>\n<li>Fast food i jego wp\u0142yw na metabolizm: hamburgery, hot dogi i pizza to wysokokaloryczne posi\u0142ki, kt\u00f3re s\u0105 trudne do strawienia i niekorzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na metabolizm.<\/li>\n<li>Wysokokaloryczne przek\u0105ski i chipsy: chipsy, popcorn i krakersy zawieraj\u0105 du\u017co soli i t\u0142uszczu, co prowadzi do zatrzymywania wody w organizmie i przybierania na wadze.<\/li>\n<li>Przetworzone produkty mi\u0119sne i ich kalorie: kie\u0142basy, par\u00f3wki i gotowe dania mi\u0119sne zawieraj\u0105 ukryte t\u0142uszcze i konserwanty, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do przybierania na wadze.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. alternatywy odchudzania<\/h2>\n<p>Aby unikn\u0105\u0107 dodatkowych kilogram\u00f3w, wa\u017cne jest, aby wiedzie\u0107, kt\u00f3re pokarmy mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 zdrowszymi alternatywami. Zamiast s\u0142odkich napoj\u00f3w wybieraj wod\u0119 lub herbaty zio\u0142owe bez cukru. Zamiast t\u0142ustych i przetworzonych produkt\u00f3w spo\u017cywczych, mo\u017cesz w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej diety \u015bwie\u017ce warzywa, chude mi\u0119so i ryby oraz produkty pe\u0142noziarniste.<\/p>\n<ul>\n<li>Zast\u0105p s\u0142odkie napoje wod\u0105 z cytryn\u0105 lub herbatami zio\u0142owymi: nie tylko zmniejszy to kaloryczno\u015b\u0107 diety, ale tak\u017ce poprawi metabolizm.<\/li>\n<li>Wybieraj chude pokarmy bia\u0142kowe zamiast t\u0142ustych mi\u0119s: pokarmy takie jak pier\u015b z kurczaka, ryby lub ro\u015bliny str\u0105czkowe mog\u0105 pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowej wagi.<\/li>\n<li>Dodaj wi\u0119cej \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w i warzyw do swojej diety: s\u0105 one bogate w witaminy, minera\u0142y i b\u0142onnik, kt\u00f3ry pomaga w utracie wagi i poprawia trawienie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Unikanie \u017cywno\u015bci o wysokiej zawarto\u015bci cukru, t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych i przetworzonej \u017cywno\u015bci jest pierwszym krokiem do utraty wagi i utrzymania zdrowego stylu \u017cycia. Wybieraj zdrowsze alternatywy i zwracaj uwag\u0119 na sk\u0142ad \u017cywno\u015bci, aby zachowa\u0107 form\u0119 i zdrowie.<\/p>\n<p>Korzystaj\u0105c z danych dotycz\u0105cych kalorii i sk\u0142adu \u017cywno\u015bci, mo\u017cesz kontrolowa\u0107 swoj\u0105 wag\u0119 i dokonywa\u0107 bardziej \u015bwiadomych wybor\u00f3w zdrowych i po\u017cywnych posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jak pokazuj\u0105 badania ameryka\u0144skich naukowc\u00f3w, kt\u00f3re przeprowadzono zar\u00f3wno na zwierz\u0119tach, jak i na ludziach, powszechnie stosowany dodatek do \u017cywno\u015bci MSG (glutaminian sodu lub glutaminian sodu lub dodatek do \u017cywno\u015bci E621) przyczynia si\u0119 do przybierania na wadze. A nadwaga to nie tylko kilogramy, to tak\u017ce trudno\u015bci w doborze modnych i stylowych ubra\u0144.<\/p>\n<p>W\u0142a\u015bciciele pe\u0142nej sylwetki i bujnych kszta\u0142t\u00f3w, a tak\u017ce ci, kt\u00f3rych sylwetka mie\u015bci si\u0119 w normach wska\u017anika masy cia\u0142a, r\u00f3wnie\u017c chc\u0105 ubiera\u0107 si\u0119 modnie. Ale ich pragnienie bycia modnym jest do\u015b\u0107 ograniczone. Dla oty\u0142ych kobiet g\u0142\u00f3wnym kryterium wyboru ubra\u0144 jest fakt, w jakim stopniu sukienka, sp\u00f3dnica lub sukienka ukrywaj\u0105 wady ich sylwetki. Wychodz\u0105c z tego za\u0142o\u017cenia, zakup ubra\u0144 dla oty\u0142ych wcale nie jest takim \u0142atwym zadaniem. Rozwi\u0105zanie tego problemu u\u0142atwiaj\u0105 sklepy internetowe, takie jak Lady-Max, w kt\u00f3rych asortymencie znajduj\u0105 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie ubrania w du\u017cych rozmiarach.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Aby poradzi\u0107 sobie z uczuciem pe\u0142no\u015bci, nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 na swoj\u0105 diet\u0119. Poni\u017cej znajduje si\u0119 lista produkt\u00f3w, kt\u00f3re powoduj\u0105 tycie.<\/p>\n<h2>E621 - dodatek do \u017cywno\u015bci<\/h2>\n<p>Czym jest dodatek do \u017cywno\u015bci E621 lub glutaminian sodu? W sk\u0142adzie produkt\u00f3w spo\u017cywczych s\u0142u\u017cy jako wzmacniacz smaku. Jest cz\u0119sto okre\u015blany jako \"pi\u0105ty\" podstawowy aromat po s\u0142odkim, kwa\u015bnym, s\u0142onym i gorzkim. Japo\u0144czycy nazywaj\u0105 go \"yumami\", co t\u0142umaczy si\u0119 jako \"pyszno\u015b\u0107\". Substancja ta po spo\u017cyciu wydaje si\u0119 \"porywa\u0107\" mediatory (wa\u017cne substancje chemiczne w m\u00f3zgu), powoduj\u0105c, \u017ce kubki smakowe pracuj\u0105 ci\u0119\u017cej. Cia\u0142o domaga si\u0119 coraz wi\u0119kszej ilo\u015bci jedzenia, co ostatecznie prowadzi do przyrostu masy cia\u0142a. Opr\u00f3cz tego suplement ma inne skutki uboczne. Spo\u017cycie ponad 5 gram\u00f3w tej substancji z jedzeniem prowadzi do silnych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy, a dzieci cierpi\u0105 na nadmiern\u0105 pobudliwo\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Dodatek do \u017cywno\u015bci E621 jest bardzo szeroko stosowany w produkcji \u017cywno\u015bci. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje w fast foodach, takich jak hamburgery, sma\u017cone ziemniaki i kurczak, w r\u00f3\u017cnych chipsach, sma\u017conych orzechach, bu\u0142ce tartej itp. Aby unikn\u0105\u0107 przyrostu masy cia\u0142a, nale\u017cy unika\u0107 \u017cywno\u015bci zawieraj\u0105cej E621.<\/p>\n<p>- Nie zapomnij sprawdzi\u0107 sk\u0142adu produkt\u00f3w na www.labeltest.com ,<br \/>\n- Je\u015bli to mo\u017cliwe, staraj si\u0119 kupowa\u0107 produkty organiczne,<br \/>\n- spo\u017cywa\u0107 jak najmniej chips\u00f3w, hamburger\u00f3w, sma\u017conych kurczak\u00f3w itp.<br \/>\n- Staraj si\u0119 nie je\u015b\u0107 produkt\u00f3w mi\u0119snych gotowanych na ma\u0142ym ogniu w garnkach lub patelniach, poniewa\u017c ten sam kwas glutaminowy jest uwalniany z bia\u0142ka podczas duszenia.<\/p>\n<h2>\u017b\u00f3\u0142tka jaj<\/h2>\n<p>Jak radzi Centrum Od\u017cywiania Jajami, osoby, kt\u00f3re nie mog\u0105 zrezygnowa\u0107 z jajek i spo\u017cywaj\u0105 je cz\u0119\u015bciej ni\u017c 2 razy w tygodniu, w pozosta\u0142e dni staraj\u0105 si\u0119 je\u015b\u0107 wy\u0142\u0105cznie bia\u0142ka jaj. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c substancje odpowiedzialne za produkcj\u0119 t\u0142uszczu w organizmie znajduj\u0105 si\u0119 w \u017c\u00f3\u0142tku, a bia\u0142ka, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do utraty wagi, znajduj\u0105 si\u0119 w bia\u0142ku jaja.<\/p>\n<h2>Sekrety diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej<\/h2>\n<p>Za jedn\u0105 z najzdrowszych uwa\u017ca si\u0119 \"diet\u0119 \u015br\u00f3dziemnomorsk\u0105\", kt\u00f3ra wyd\u0142u\u017ca nawet \u015bredni\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia. Eksperci przez 8 lat pr\u00f3bowali dowiedzie\u0107 si\u0119, w czym tkwi jej sukces. Przeprowadzili wywiady z 23 000 Grek\u00f3w, aby pozna\u0107 ich codzienn\u0105 diet\u0119. Po podsumowaniu wynik\u00f3w ujawniono sekrety d\u0142ugowieczno\u015bci mieszka\u0144c\u00f3w basenu Morza \u015ar\u00f3dziemnego:<\/p>\n<p>- jedzenie mi\u0119sa tylko jako dodatek, a nie jako danie g\u0142\u00f3wne,<br \/>\n- spo\u017cywanie niewielkich ilo\u015bci alkoholu,<br \/>\n- obowi\u0105zkowe w\u0142\u0105czenie owoc\u00f3w, warzyw i orzech\u00f3w do codziennej diety,<br \/>\n- gotowanie wy\u0142\u0105cznie na oliwie z oliwek, a nie na ma\u015ble lub margarynie.<\/p>\n<p>Jednak podczas stosowania diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej wa\u017cne jest, aby zna\u0107 kilka podstawowych zasad \u017cywienia i doboru \u017cywno\u015bci, aby unikn\u0105\u0107 nadwagi i zachowa\u0107 zdrowie i czujno\u015b\u0107.<br \/>\n1.    Wybieraj\u0105c oliw\u0119 z oliwek, nawet t\u0119 najwy\u017cszej jako\u015bci, z pierwszego t\u0142oczenia, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest ona do\u015b\u0107 wysokokaloryczna. Jedna \u0142y\u017cka sto\u0142owa zawiera 125 kalorii.<br \/>\n2.    Staraj si\u0119 je\u015b\u0107 \u015bwie\u017ce owoce 5 razy dziennie. Powiniene\u015b wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce powiniene\u015b je\u015b\u0107 jedno jab\u0142ko, jedn\u0105 pomara\u0144cz\u0119 lub ga\u0142\u0105zk\u0119 winogron na raz, a nie miesza\u0107 r\u00f3\u017cne owoce na raz.<br \/>\n3.    Czerwone wytrawne wino gronowe zawiera silne przeciwutleniacze (polifenole) w postaci resweratrolu. Wino jest jednak produktem wysokokalorycznym, dlatego nale\u017cy pi\u0107 je z umiarem.<br \/>\n4.    Przed gotowaniem nale\u017cy usun\u0105\u0107 t\u0142uszcz z mi\u0119sa.<br \/>\n5.    Je\u015bli spo\u017cywasz czerwone mi\u0119so cz\u0119\u015bciej ni\u017c 3 razy dziennie, powiniene\u015b rozwa\u017cy\u0107 zast\u0105pienie go tofu, fasol\u0105 lub ro\u015blinami str\u0105czkowymi. Ca\u0142kowicie dopuszczalne jest w\u0142\u0105czenie ryb, indyka lub kurczaka bez sk\u00f3ry do tygodniowego menu.<br \/>\n6.    Przygotowuj\u0105c kotlety lub sznycle, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o dodaniu chudego mi\u0119sa z kurczaka lub indyka do mi\u0119sa mielonego.<\/p>\n<h2>P\u0142atki owsiane, p\u0142atki zbo\u017cowe i chleb<\/h2>\n<p>Je\u015bli chodzi o p\u0142atki zbo\u017cowe i owsiane, nale\u017cy zauwa\u017cy\u0107, \u017ce przyczyniaj\u0105 si\u0119 one do przybierania na wadze. Nie ma znaczenia, jakiego rodzaju s\u0105 to produkty (ca\u0142e p\u0142atki zbo\u017cowe czy owsianka b\u0142yskawiczna) i ile zawieraj\u0105 b\u0142onnika.<\/p>\n<p>Ogranicz spo\u017cycie chleba do jednej kromki dziennie. Nie pr\u00f3buj si\u0119 oszukiwa\u0107 i nie r\u00f3b podw\u00f3jnej kanapki, przykrywaj\u0105c j\u0105 kolejnym kawa\u0142kiem chleba. Je\u015bli trudno ci zrezygnowa\u0107 z chleba, r\u00f3b kanapki bez chleba: na kawa\u0142ku sera po\u0142\u00f3\u017c kawa\u0142ek szynki, omlet, a na wierzchu li\u015bcie sa\u0142aty lub inne warzywa. Takie \"kanapki\" mo\u017cna je\u015b\u0107 w nieograniczonych ilo\u015bciach w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n<h2>Warzywa<\/h2>\n<p>Warzywa s\u0105 zdecydowanie najlepszym \u017ar\u00f3d\u0142em w\u0119glowodan\u00f3w dla os\u00f3b z nadwag\u0105. Zielone, \u015bwie\u017ce warzywa mog\u0105 by\u0107 spo\u017cywane w nieograniczonych ilo\u015bciach. Na przyk\u0142ad zielone sa\u0142atki nie zawieraj\u0105 \u017cadnych kalorii. Jednak wszelkie sosy dodawane do sa\u0142atek zwi\u0119kszaj\u0105 liczb\u0119 kalorii. Dlatego nale\u017cy je wybiera\u0107 szczeg\u00f3lnie ostro\u017cnie. Dressingi powinny by\u0107 wolne od cholesterolu i t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych.<\/p>\n<p>Na stronie internetowej mo\u017cna sprawdzi\u0107 sk\u0142ad \u017cywno\u015bci, a tak\u017ce obliczy\u0107 kalorie i okre\u015bli\u0107 bilans \u017cywieniowy <strong>LabelTest<\/strong> .<\/p>\n<p>Warzywa gotowane na parze, pieczone lub po prostu gotowane zawieraj\u0105 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 kalorii. Dlatego nale\u017cy ograniczy\u0107 ich spo\u017cycie. Nie nadu\u017cywaj duszonych warzyw, zw\u0142aszcza je\u015bli do ich przygotowania u\u017cywane s\u0105 t\u0142uszcze. Warto\u015b\u0107 kaloryczna takich potraw wzrasta kilkakrotnie.<\/p>\n<p>Pokochaj siebie! Pami\u0119taj, \u017ce od\u017cywianie to Twoje zdrowie, kt\u00f3rego nie mo\u017cna kupi\u0107 za \u017cadne pieni\u0105dze.<\/p>\n<h2>\u017bywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra powoduje tycie wideo<\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Lq4l7gafS4w\" width=\"720\" height=\"520\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdy, kto dba o swoje zdrowie i sylwetk\u0119, prawdopodobnie s\u0142ysza\u0142 o produktach spo\u017cywczych, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do nadmiernego przyrostu masy cia\u0142a. Pomimo du\u017cej ilo\u015bci informacji na temat prawid\u0142owego od\u017cywiania, wiele os\u00f3b nadal spo\u017cywa pokarmy, kt\u00f3re powoduj\u0105 tycie, nawet nie zdaj\u0105c sobie z tego sprawy. W tym artykule om\u00f3wimy kluczowe grupy \u017cywno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do przybierania na wadze, a [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":16975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-7914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pogoda-v-dome"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 MSG (monosodium glutamate \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 E621) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/pogoda-w-domu\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut-html\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 MSG (monosodium glutamate \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 E621) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/pogoda-w-domu\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut-html\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-25T01:34:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-09T19:29:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/produkty-ot-kotoryx-tolsteyut-na-chto-obratit-vnimanie.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"skinaroma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"skinaroma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html\",\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/produkty-ot-kotoryx-tolsteyut-na-chto-obratit-vnimanie.webp\",\"datePublished\":\"2024-08-25T01:34:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-09T19:29:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f\"},\"description\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 MSG (monosodium glutamate \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 E621) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/produkty-ot-kotoryx-tolsteyut-na-chto-obratit-vnimanie.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/produkty-ot-kotoryx-tolsteyut-na-chto-obratit-vnimanie.webp\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/voomy.ru\/en\/.html\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/\",\"name\":\"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\",\"description\":\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/voomy.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f\",\"name\":\"skinaroma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"skinaroma\"},\"description\":\"\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0421\u043a\u0438\u043d\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 - \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0427\u043b\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0421\u0428\u0410), \u0447\u043b\u0435\u043d The International Federation of Aromatherapists. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 200-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0428\u0435\u0439\u043b\u044b \u0428\u0435\u043f\u0430\u0440\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 Global Institute For Alternative Medicine (GIFAM). \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c Institute of Natural Beauty, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), \u0421\u0428\u0410. \u0412 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 MSG (monosodium glutamate \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 E621) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/pogoda-w-domu\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut-html\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","og_description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 MSG (monosodium glutamate \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 E621) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.","og_url":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/pogoda-w-domu\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut-html\/","og_site_name":"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","article_published_time":"2024-08-25T01:34:02+00:00","article_modified_time":"2024-10-09T19:29:30+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/produkty-ot-kotoryx-tolsteyut-na-chto-obratit-vnimanie.webp","type":"image\/webp"}],"author":"skinaroma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"skinaroma","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html","url":"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html","name":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/produkty-ot-kotoryx-tolsteyut-na-chto-obratit-vnimanie.webp","datePublished":"2024-08-25T01:34:02+00:00","dateModified":"2024-10-09T19:29:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f"},"description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 MSG (monosodium glutamate \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 E621) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#primaryimage","url":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/produkty-ot-kotoryx-tolsteyut-na-chto-obratit-vnimanie.webp","contentUrl":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/produkty-ot-kotoryx-tolsteyut-na-chto-obratit-vnimanie.webp","width":1024,"height":1024,"caption":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/voomy.ru\/de\/wetter-zu-hause\/produkty-ot-kotorykh-tolsteyut.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/voomy.ru\/en\/.html"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#website","url":"https:\/\/voomy.ru\/","name":"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","description":"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/voomy.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f","name":"skinaroma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g","caption":"skinaroma"},"description":"\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0421\u043a\u0438\u043d\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 - \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0427\u043b\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0421\u0428\u0410), \u0447\u043b\u0435\u043d The International Federation of Aromatherapists. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 200-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0428\u0435\u0439\u043b\u044b \u0428\u0435\u043f\u0430\u0440\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 Global Institute For Alternative Medicine (GIFAM). \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c Institute of Natural Beauty, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), \u0421\u0428\u0410. \u0412 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7914"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16974,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7914\/revisions\/16974"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}