{"id":7596,"date":"2024-09-16T00:27:19","date_gmt":"2024-09-16T00:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/voomy.ru\/wp\/c92-magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html"},"modified":"2025-07-05T18:36:24","modified_gmt":"2025-07-05T18:36:24","slug":"osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/magia-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej-html","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry: podstawowe kroki"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p>Ka\u017cdy rodzaj sk\u00f3ry wymaga odpowiedniej piel\u0119gnacji sk\u0142adaj\u0105cej si\u0119 z okre\u015blonych etap\u00f3w. Wa\u017cne jest, aby przestrzega\u0107 podstawowych krok\u00f3w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, aby mie\u0107 zdrow\u0105, promienn\u0105 i chronion\u0105 przed negatywnymi czynnikami zewn\u0119trznymi sk\u00f3r\u0119. W tym artykule przyjrzymy si\u0119, jakie kroki s\u0105 wa\u017cne w codziennej piel\u0119gnacji i jakie produkty s\u0105 najlepsze dla r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w sk\u00f3ry.<\/p>\n<h2>Oczyszczanie sk\u00f3ry: pierwszy i najwa\u017cniejszy krok<\/h2>\n<p>Oczyszczanie to podstawa w\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Usuni\u0119cie zanieczyszcze\u0144, sebum i pozosta\u0142o\u015bci makija\u017cu u\u0142atwia g\u0142\u0119bsz\u0105 penetracj\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych w kolejnych produktach.<\/p>\n<h3>Najlepsze produkty do oczyszczania sk\u00f3ry twarzy<\/h3>\n<ul>\n<li>W przypadku sk\u00f3ry suchej i wra\u017cliwej nale\u017cy wybiera\u0107 \u017cele oczyszczaj\u0105ce do sk\u00f3ry wra\u017cliwej, kt\u00f3re delikatnie oczyszczaj\u0105, nie naruszaj\u0105c bariery lipidowej.<\/li>\n<li>Produkty do demakija\u017cu na bazie oleju skutecznie usuwaj\u0105 makija\u017c bez wysuszania sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>W przypadku sk\u00f3ry mieszanej i t\u0142ustej \u017cel oczyszczaj\u0105cy jest idealny, aby pom\u00f3c kontrolowa\u0107 wydzielanie sebum.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Jak prawid\u0142owo oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119 mieszan\u0105<\/h3>\n<p>Sk\u00f3ra mieszana wymaga specjalnego podej\u015bcia. U\u017cywaj lekkich pianek do strefy T i delikatniejszych produkt\u00f3w do suchych obszar\u00f3w twarzy.<\/p>\n<h2>Nawil\u017canie sk\u00f3ry: ochrona przed wysuszeniem i starzeniem si\u0119<\/h2>\n<p>Po oczyszczeniu sk\u00f3ra potrzebuje nawil\u017cenia. Niezale\u017cnie od rodzaju sk\u00f3ry, nawil\u017canie pomaga zachowa\u0107 jej j\u0119drno\u015b\u0107, zapobiega przedwczesnemu starzeniu si\u0119 i sprawia, \u017ce sk\u00f3ra jest bardziej mi\u0119kka.<\/p>\n<h3>Skuteczne kremy nawil\u017caj\u0105ce dla suchej sk\u00f3ry<\/h3>\n<ul>\n<li>W przypadku sk\u00f3ry suchej wa\u017cne jest, aby wybiera\u0107 produkty zawieraj\u0105ce sk\u0142adniki od\u017cywcze, takie jak olejki i woski.<\/li>\n<li>Kwas hialuronowy jest jednym z najlepszych \u015brodk\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych dla wszystkich rodzaj\u00f3w sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Nawil\u017canie dla sk\u00f3ry t\u0142ustej bez efektu b\u0142yszczenia<\/h3>\n<p>W przypadku sk\u00f3ry t\u0142ustej wybierz lekkie tekstury, takie jak <strong>serum<\/strong> \u0438 <strong>\u017celowe kremy nawil\u017caj\u0105ce<\/strong>kt\u00f3re nie zatykaj\u0105 por\u00f3w i nie tworz\u0105 efektu t\u0142ustego po\u0142ysku.<\/p>\n<h2>Ochrona sk\u00f3ry przed s\u0142o\u0144cem: codzienna piel\u0119gnacja z filtrem SPF<\/h2>\n<p>Ka\u017cdego dnia nasza sk\u00f3ra jest nara\u017cona na dzia\u0142anie promieni ultrafioletowych, kt\u00f3re powoduj\u0105 fotostarzenie i pojawianie si\u0119 plam starczych. Aby unikn\u0105\u0107 tych problem\u00f3w, konieczne jest stosowanie ochrony przeciws\u0142onecznej.<\/p>\n<h3>Jak wybra\u0107 krem do twarzy z filtrem SPF?<\/h3>\n<ul>\n<li>Kremy z filtrem SPF 30 lub 50 s\u0105 odpowiednie do codziennego stosowania w \u015brodowisku miejskim.<\/li>\n<li>W przypadku sk\u00f3ry wra\u017cliwej lepiej wybiera\u0107 kremy z filtrami fizycznymi, kt\u00f3re nie powoduj\u0105 podra\u017cnie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Krem przeciws\u0142oneczny z wysokim filtrem SPF dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej<\/h3>\n<p>Kremy z wysokim poziomem ochrony nie tylko chroni\u0105 przed poparzeniami s\u0142onecznymi, ale tak\u017ce minimalizuj\u0105 ryzyko powstawania zmarszczek i innych oznak fotostarzenia.<\/p>\n<p>W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry powinna obejmowa\u0107 oczyszczanie, nawil\u017canie i ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105. Wybierz <strong>produkty myj\u0105ce<\/strong>, <strong>kremy nawil\u017caj\u0105ce<\/strong> \u0438 <strong>filtry przeciws\u0142oneczne<\/strong>kt\u00f3re s\u0105 odpowiednie dla Twojego typu sk\u00f3ry. Regularna i w\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja sprawi, \u017ce sk\u00f3ra b\u0119dzie zdrowa i m\u0142oda przez d\u0142ugie lata.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zgodnie z zasad\u0105 \"sk\u00f3ra dla kosmetyk\u00f3w\", klasyczny schemat piel\u0119gnacji sk\u00f3ry wygl\u0105da nast\u0119puj\u0105co: oczyszczanie, tonizowanie, nawil\u017canie. Inne zabiegi - z\u0142uszczanie, walka ze zmarszczkami, czarnymi plamami, stosowanie kosmetyk\u00f3w przeciwutleniaj\u0105cych i \u015bci\u0105gaj\u0105cych itp. - nie s\u0105 trwa\u0142e i nie s\u0105 odpowiednie dla wszystkich rodzaj\u00f3w sk\u00f3ry.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Oczywi\u015bcie doprowadzenie sk\u00f3ry do porz\u0105dku wymaga du\u017co czasu i codziennej pracy. S\u0105 jednak sytuacje, w kt\u00f3rych trzeba wygl\u0105da\u0107 \u015bwietnie, jak to si\u0119 m\u00f3wi, \"tu i teraz\". W takich przypadkach serum maxilift staje si\u0119 niezb\u0119dne. Dos\u0142ownie w 2 minuty napina twarz i efekt ten utrzymuje si\u0119 przez 8 godzin. A nast\u0119pnie powr\u00f3ci\u0107 do codziennej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Z czego sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 podstawowe sk\u0142adniki <a title=\"kosmetyki i piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/magiya-ukhoda-za-kozhej-html\/\">etapy piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/a>?<\/p>\n<h2>Oczyszczanie<\/h2>\n<p>Czyszczenie odbywa si\u0119 za pomoc\u0105 zwyk\u0142ych myjek przemys\u0142owych z silnymi \u015brodkami powierzchniowo czynnymi. Lepiej <a title=\"Kosmetyki oczyszczaj\u0105ce\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/vybrat-kosmetiku-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kosmetyk<\/a>Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla tych, kt\u00f3rzy u\u017cywaj\u0105 makija\u017cu. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla tych, kt\u00f3rzy u\u017cywaj\u0105 makija\u017cu. Kosmetyki dekoracyjne maj\u0105 z\u0142o\u017cony sk\u0142ad i nie da si\u0119 ich zmy\u0107 wod\u0105 ani usun\u0105\u0107 olejkiem czy tzw. delikatnymi \u015brodkami myj\u0105cymi. Celem oczyszczania jest rozpuszczenie, a nast\u0119pnie zmycie ze sk\u00f3ry wszelkich zabrudze\u0144 i kosmetyk\u00f3w.<\/p>\n<p>Je\u015bli masz szcz\u0119\u015bcie, lepiej kupi\u0107 <a title=\"Kosmetyki oczyszczaj\u0105ce\" href=\"\/pl\/khoroshaya-kosmetika\/chem-ochishchat-kozhu-html\/\">\u015brodki czyszcz\u0105ce<\/a>kt\u00f3re maj\u0105 wska\u017anik pH. Jest to \"kwasowo\u015b\u0107\" kosmetyku. Neutralne pH kosmetyk\u00f3w wynosi 7,0-7,5. Je\u015bli kosmetyki maj\u0105 pH od 6,5 do 3,5, oznacza to, \u017ce kosmetyki s\u0105 \"kwa\u015bne\". Kosmetyki o pH poni\u017cej 3,5 klasyfikowane s\u0105 jako peelinguj\u0105ce i nie s\u0105 ju\u017c przeznaczone do codziennego oczyszczania sk\u00f3ry. Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 kosmetyk\u00f3w nie posiada wska\u017anika pH. Takie kosmetyki klasyfikujemy jako zasadowe. Dlatego, aby zmniejszy\u0107 szkodliwe dzia\u0142anie zasad, musimy wprowadzi\u0107 do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry co\u015b \"kwa\u015bnego\".<\/p>\n<h2>Tonowanie<\/h2>\n<p>Lub \"zakwaszanie\" sk\u00f3ry po produktach alkalicznych. Niestety, klasa kosmetyk\u00f3w \"tonik\" straci\u0142a swoje pierwotne znaczenie. W przesz\u0142o\u015bci \"toniki\" oznacza\u0142y produkty, kt\u00f3re by\u0142y bardziej \"kwa\u015bne\" ni\u017c \u015brodki czyszcz\u0105ce i mia\u0142y na celu przywr\u00f3cenie bariery kwasowo-zasadowej lub naturalnej obrony sk\u00f3ry po alkalicznych \u015brodkach myj\u0105cych i oczyszczaj\u0105cych. Obecnie toniki straci\u0142y swoje podstawowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Dlatego te\u017c, wybieraj\u0105c tonik, zdecydowanie nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, czy zawiera on wska\u017anik pH. Je\u015bli nie, nie jest to tonik, a produkt \"zakwaszaj\u0105cy\". Nie daj si\u0119 z\u0142apa\u0107 na nazwy takie jak tonik mleczny, tonik oczyszczaj\u0105cy itp. Szukaj produktu, kt\u00f3ry ma oznaczenie pH.<\/p>\n<h2>Nawil\u017canie<\/h2>\n<p>Wybieraj\u0105c <a title=\"kremy nawil\u017caj\u0105ce\" href=\"\/pl\/khoroshaya-kosmetika\/khoroshij-uvlazhnyayushchij-krem-html\/\">kosmetyki nawil\u017caj\u0105ce<\/a> Nale\u017cy kierowa\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie rodzajem i struktur\u0105 sk\u00f3ry. Bardzo wa\u017cne jest zwr\u00f3cenie uwagi na sk\u0142ad kosmetyk\u00f3w. Ale nie ze wzgl\u0119du na okre\u015blenie wsp\u00f3\u0142czynnika bezpiecze\u0144stwa kosmetyk\u00f3w, to b\u0119dzie nast\u0119pny krok. Ale po to, aby wybra\u0107 krem, kt\u00f3ry zawiera krem nawil\u017caj\u0105cy odpowiedni dla Twojego rodzaju sk\u00f3ry. Kremy nawil\u017caj\u0105ce dziel\u0105 si\u0119 na 3 g\u0142\u00f3wne grupy - <strong>okluzyjne, redukuj\u0105ce wilgo\u0107 i emolienty.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nawil\u017cacze okluzyjne<\/strong> tworz\u0105 na sk\u00f3rze film, kt\u00f3ry nie przepuszcza wilgoci. S\u0105 dobre dla sk\u00f3ry suchej i odwodnionej, tj. sk\u00f3ry, kt\u00f3ra czuje si\u0119 napi\u0119ta po umyciu. Nie nale\u017cy ich jednak stosowa\u0107 przez d\u0142u\u017cszy czas. Gdy uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia zniknie, mo\u017cna przerzuci\u0107 si\u0119 na kosmetyki z innymi rodzajami substancji nawil\u017caj\u0105cych. Przyk\u0142adami okluzyjnych \u015brodk\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych s\u0105 oleje mineralne, wazelina, parafiny.<\/p>\n<p><strong>\u015arodki do usuwania wilgoci.<\/strong> Ten typ nawil\u017cacza jest niebezpieczny dla os\u00f3b \u017cyj\u0105cych w gor\u0105cym, suchym klimacie lub sp\u0119dzaj\u0105cych wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu w pomieszczeniach z suchym powietrzem. Wynika to z faktu, \u017ce nawil\u017cacze maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 \"wyci\u0105gania\" wilgoci z powietrza, nasycaj\u0105c ni\u0105 sk\u00f3r\u0119. Gdy tylko wilgotno\u015b\u0107 powietrza znacznie spadnie, zaczynaj\u0105 wyci\u0105ga\u0107 wilgo\u0107 z samej sk\u00f3ry, zamieniaj\u0105c j\u0105 w odwodnion\u0105. Przyk\u0142adem ekstraktora wilgoci jest gliceryna.<\/p>\n<p><strong>Emolienty. Lub \u015brodki zmi\u0119kczaj\u0105ce. <\/strong>Doskona\u0142e \u015brodki nawil\u017caj\u0105ce, kt\u00f3re nie tworz\u0105 filmu i nie wyci\u0105gaj\u0105 wilgoci ze sk\u00f3ry. Nale\u017c\u0105 do nich oleje bazowe: oliwkowy, makadamia, sezamowy, dyniowy, imbirowy, z orzech\u00f3w laskowych itp. Olej jojoba, kt\u00f3ry jest tak powszechny, nie jest olejem. Jest to wosk i najlepiej nie stosowa\u0107 go jako \u015brodka nawil\u017caj\u0105cego sk\u00f3r\u0119. Je\u015bli chodzi o emolienty dzia\u0142aj\u0105ce jako \u015brodki nawil\u017caj\u0105ce, radzimy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na narz\u0119dzia do aromaterapii i fitokosmetyki. Mog\u0105 one ca\u0142kowicie zast\u0105pi\u0107 kremy nawil\u017caj\u0105ce.<\/p>\n<p>W sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w emolienty cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 w otoczeniu innych rodzaj\u00f3w substancji nawil\u017caj\u0105cych: olej\u00f3w mineralnych czy gliceryny. Dlatego wybieraj\u0105c kosmetyki nawil\u017caj\u0105ce, staraj si\u0119 unika\u0107 mieszanki wszystkich trzech rodzaj\u00f3w substancji nawil\u017caj\u0105cych. Wybieraj tylko kosmetyki nawil\u017caj\u0105ce, kt\u00f3re zawieraj\u0105 jeden rodzaj substancji nawil\u017caj\u0105cej. Pami\u0119taj o swoim typie i strukturze sk\u00f3ry, zamiast goni\u0107 za znanymi markami.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wiemy wi\u0119c, \u017ce do w\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, piel\u0119gnacji, kt\u00f3ra nie wp\u0142ywa negatywnie na sk\u00f3r\u0119, potrzebujemy trzech rodzaj\u00f3w kosmetyk\u00f3w: oczyszczaj\u0105cych, koloryzuj\u0105cych i nawil\u017caj\u0105cych. Dzi\u0119ki tej wiedzy mo\u017cemy z \u0142atwo\u015bci\u0105 dobra\u0107 kosmetyki do ka\u017cdego etapu piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. <a href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/ukhod-za-muzhskoj-kozhej-protsess-britya\/ugri-pryshchi-akne-u-muzhchin-i-vrosshie-volosy-html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wrastaj\u0105ce w\u0142oski u m\u0119\u017cczyzn.<\/a><\/p>\n<h2>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry: podstawowe kroki wideo<\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xILlRtSec9g\" width=\"720\" height=\"520\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<h2>W jakiej kolejno\u015bci nak\u0142ada\u0107 produkty do twarzy<\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JgU6taxOfZE\" width=\"720\" height=\"520\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdy rodzaj sk\u00f3ry wymaga odpowiedniej piel\u0119gnacji sk\u0142adaj\u0105cej si\u0119 z okre\u015blonych etap\u00f3w. Wa\u017cne jest, aby przestrzega\u0107 podstawowych krok\u00f3w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, aby mie\u0107 zdrow\u0105, promienn\u0105 i chronion\u0105 przed negatywnymi czynnikami zewn\u0119trznymi sk\u00f3r\u0119. W tym artykule przyjrzymy si\u0119, jakie kroki s\u0105 wa\u017cne w codziennej piel\u0119gnacji i jakie produkty najlepiej stosowa\u0107 dla r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w sk\u00f3ry. Oczyszczanie sk\u00f3ry: pierwszy i wa\u017cny krok [...].<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11241,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[39,209,210,211,38],"class_list":["post-7596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magiya-ukhoda-za-kozhej","tag-39","tag-209","tag-ochishhenie-kozhi","tag-uvlazhnenie-kozhi","tag-uhod-za-kozhey"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u00ab\u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a: \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/magia-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej-html\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u00ab\u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a: \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/voomy.ru\/pl\/magia-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej-html\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-16T00:27:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-05T18:36:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_6838555_s-2015.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"395\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"skinaroma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"skinaroma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html\",\"name\":\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_6838555_s-2015.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-16T00:27:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-05T18:36:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f\"},\"description\":\"\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u00ab\u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a: \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_6838555_s-2015.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_6838555_s-2015.jpg\",\"width\":500,\"height\":395,\"caption\":\"\u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/voomy.ru\/en\/.html\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/voomy.ru\/\",\"name\":\"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430\",\"description\":\"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/voomy.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f\",\"name\":\"skinaroma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"skinaroma\"},\"description\":\"\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0421\u043a\u0438\u043d\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 - \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0427\u043b\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0421\u0428\u0410), \u0447\u043b\u0435\u043d The International Federation of Aromatherapists. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 200-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0428\u0435\u0439\u043b\u044b \u0428\u0435\u043f\u0430\u0440\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 Global Institute For Alternative Medicine (GIFAM). \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c Institute of Natural Beauty, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), \u0421\u0428\u0410. \u0412 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","description":"\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u00ab\u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a: \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/magia-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej-html\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","og_description":"\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u00ab\u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a: \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.","og_url":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/magia-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej-html\/","og_site_name":"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","article_published_time":"2024-09-16T00:27:19+00:00","article_modified_time":"2025-07-05T18:36:24+00:00","og_image":[{"width":500,"height":395,"url":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_6838555_s-2015.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"skinaroma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"skinaroma","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html","url":"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html","name":"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b - VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_6838555_s-2015.jpg","datePublished":"2024-09-16T00:27:19+00:00","dateModified":"2025-07-05T18:36:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f"},"description":"\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u00ab\u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a: \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#primaryimage","url":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_6838555_s-2015.jpg","contentUrl":"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/Depositphotos_6838555_s-2015.jpg","width":500,"height":395,"caption":"\u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/voomy.ru\/it\/magiya-ukhoda-za-kozhej\/osnovnye-etapy-ukhoda-za-kozhej.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/voomy.ru\/en\/.html"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#website","url":"https:\/\/voomy.ru\/","name":"VOOMY.RU: \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430","description":"\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/voomy.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/fe6e1b4d86b7e5c8dfa700cd87128b6f","name":"skinaroma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/voomy.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2c962e2af4f6cdcef8578985813e01d7d24f36efbb5c10dc73fa08341e85af1?s=96&d=retro&r=g","caption":"skinaroma"},"description":"\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0421\u043a\u0438\u043d\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 - \u041b\u0438\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0427\u043b\u0435\u043d \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0421\u0428\u0410), \u0447\u043b\u0435\u043d The International Federation of Aromatherapists. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430 200-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0428\u0435\u0439\u043b\u044b \u0428\u0435\u043f\u0430\u0440\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 Global Institute For Alternative Medicine (GIFAM). \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c Institute of Natural Beauty, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), \u0421\u0428\u0410. \u0412 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7596"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17051,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7596\/revisions\/17051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/voomy.ru\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}