{"id":15971,"date":"2024-08-02T13:30:13","date_gmt":"2024-08-02T13:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/voomy.ru\/?p=15971.html"},"modified":"2024-10-06T20:24:55","modified_gmt":"2024-10-06T20:24:55","slug":"optimaler-schutz-vor-ultravioletter-strahlung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voomy.ru\/de\/nicht-kategorisiert\/optimal-zashhita-ot-ultrafioletovogo-izlucheniya-html","title":{"rendered":"Optimaler Schutz vor UV-Strahlung"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p>Ultraviolette Strahlung (UV) ist einer der aggressivsten Faktoren, die auf die Haut einwirken. L\u00e4ngerer Aufenthalt in der Sonne ohne angemessenen Schutz kann zu Lichtalterung, Sonnenbrand und sogar Hautkrebs f\u00fchren. Es ist wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Haut richtig vor UV-Strahlen sch\u00fctzen und die besten Sonnenschutzmittel ausw\u00e4hlen, um Ihre Haut gesund zu erhalten. In diesem Artikel befassen wir uns mit den Arten von UV-Strahlung, wie Sie sich sch\u00fctzen k\u00f6nnen und mit Tipps zur Auswahl von Sonnenschutzmitteln mit dem richtigen Lichtschutzfaktor.<\/p>\n<h2>1. Arten von ultravioletter Strahlung und ihre Auswirkungen auf die Haut<\/h2>\n<p>Ultraviolette Strahlung wird in zwei Haupttypen unterteilt: UVA- und UVB-Strahlen. Beide Arten wirken unterschiedlich auf die Haut und erfordern unterschiedliche Schutzmethoden.<\/p>\n<h3>UVA-Strahlen: Wie sie die Hautalterung beeinflussen<\/h3>\n<p>UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und zerst\u00f6ren Kollagen und Elastin, was zu Lichtalterung, Falten und Elastizit\u00e4tsverlust der Haut f\u00fchrt. Wie wirken sich UVA-Strahlen auf die Hautalterung aus? Sie f\u00f6rdern Zellsch\u00e4den und freie Radikale, die die Hautstruktur sch\u00e4digen und den Alterungsprozess beschleunigen. Sonnenschutzmittel mit UVA-Schutz enthalten spezielle Filter, die das Eindringen dieser Strahlen in die tieferen Schichten der Haut verhindern.<\/p>\n<h3>UVB-Strahlen: Was SPF ist und wie er Sie sch\u00fctzt<\/h3>\n<p>UVB-Strahlen verursachen Verbrennungen und sch\u00e4digen direkt die DNA der Hautzellen, was zur Entstehung von Hautkrebs f\u00fchren kann. Genau vor diesen Strahlen sch\u00fctzen LSF-Filter. Der Lichtschutzfaktor ist ein Faktor, der angibt, wie lange man sich in der Sonne aufhalten kann, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Ein Lichtschutzfaktor von 30 sch\u00fctzt Ihre Haut zum Beispiel 30 Mal l\u00e4nger vor UVB-Strahlen als ohne Schutz. Welchen LSF sollte ich f\u00fcr den t\u00e4glichen Schutz w\u00e4hlen? F\u00fcr den t\u00e4glichen Gebrauch ist LSF 30 ausreichend, aber bei l\u00e4ngerer Sonnenexposition wird ein LSF 50 oder h\u00f6her empfohlen.<\/p>\n<h2>2. Wie man ein Sonnenschutzmittel ausw\u00e4hlt<\/h2>\n<p>Die Wahl des Sonnenschutzmittels h\u00e4ngt von Ihrem Hauttyp, den Bedingungen der Sonnenexposition und Ihrem Aktivit\u00e4tsniveau ab. Es ist wichtig, nicht nur den Lichtschutzfaktor, sondern auch die Art der Filter - physikalisch oder chemisch - zu ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n<h3>Auswahl des Lichtschutzfaktors f\u00fcr verschiedene Hauttypen<\/h3>\n<p>F\u00fcr empfindliche Haut und Menschen mit hohem Sonnenbrandrisiko ist es besser, Sonnenschutzmittel mit einem hohen LSF zu w\u00e4hlen - von 30 bis 50. F\u00fcr diejenigen, die keinen langen Aufenthalt in der Sonne planen, ist LSF 15-30 geeignet, der einen Basisschutz bietet.<\/p>\n<h3>Physikalische und chemische Filter<\/h3>\n<p>Physikalische Filter (Zinkoxid, Titandioxid) wirken als Barriere, um die Sonnenstrahlen zu reflektieren, und sind f\u00fcr empfindliche Haut geeignet. Chemische Filter (Avobenzon, Octocrylen) absorbieren UV-Strahlen und verhindern, dass sie in die Haut eindringen. Sonnenschutzmittel mit physikalischen und chemischen Filtern k\u00f6nnen einen kombinierten Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlen bieten, was sie bei l\u00e4ngerer Sonnenexposition wirksamer macht.<\/p>\n<h3>Wie man Sonnenschutzmittel richtig auftr\u00e4gt<\/h3>\n<p>Es reicht nicht aus, ein gutes Sonnenschutzmittel zu w\u00e4hlen. Es ist wichtig zu wissen, wie man Sonnenschutzmittel richtig auftr\u00e4gt, um maximalen Schutz zu gew\u00e4hrleisten. 20-30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auftragen, alle 2 Stunden erneuern und nach jedem Bad, auch wenn die Creme wasserfest ist.<\/p>\n<h2>3. Wie Sie sich t\u00e4glich vor UV-Strahlen sch\u00fctzen k\u00f6nnen<\/h2>\n<p>Neben der Verwendung von Sonnenschutzmitteln gibt es noch andere M\u00f6glichkeiten, Ihre Haut vor UV-Strahlen zu sch\u00fctzen und Ihre Exposition gegen\u00fcber sch\u00e4dlichen Strahlen zu minimieren.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h3>Kleidung und Accessoires f\u00fcr den UV-Schutz<\/h3>\n<p>Kleidung und Accessoires sind ein wichtiges Element des Sonnenschutzes. Tragen Sie leichte, aber dichte Stoffe wie Baumwolle oder Leinen, die UV-Strahlen abhalten. Spezielle Sonnenschutzkleidung und H\u00fcte mit UV-Schutz bieten eine zus\u00e4tzliche Barriere f\u00fcr die Haut. Die besten Accessoires zum Schutz von Gesicht und K\u00f6rper vor der Sonne<strong>\u0430<\/strong> - sind breitkrempige H\u00fcte, die nicht nur das Gesicht, sondern auch den Hals bedecken.<\/p>\n<h3>Wie Sie Ihre Haut ohne Sonnenschutzmittel vor der Sonne sch\u00fctzen k\u00f6nnen<\/h3>\n<p>Wenn Sie kein Sonnenschutzmittel verwenden m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie Ihre Haut auf andere Weise sch\u00fctzen. Wie kann ich meine Haut ohne Sonnenschutzmittel vor der Sonne sch\u00fctzen? Vermeiden Sie den Aufenthalt in der Sonne w\u00e4hrend der Hauptzeit - zwischen 10 und 16 Uhr. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, halten Sie sich m\u00f6glichst im Schatten auf, tragen Sie sch\u00fctzende Kleidung und eine Sonnenbrille, die sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert.<\/p>\n<h3>Wie man den Sonnenschutz den ganzen Tag aufrechterh\u00e4lt<\/h3>\n<p>Es ist wichtig, daran zu denken, dass selbst das st\u00e4rkste Sonnenschutzmittel keinen dauerhaften Schutz bietet. Um Ihre Haut zu sch\u00fctzen, m\u00fcssen Sie das Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen erneut auftragen. Wenn Sie Make-up verwenden, k\u00f6nnen Sie sich f\u00fcr Puder oder Sprays mit LSF entscheiden, damit der Schutz den ganzen Tag \u00fcber erhalten bleibt.<\/p>\n<p>Optimaler UV-Schutz ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels, das Tragen von UV-Schutzkleidung und die Einhaltung der Richtlinien f\u00fcr die Sonnenexposition umfasst. Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem auf Ihren Hauttyp und die Bedingungen der Sonnenexposition abgestimmten Lichtschutzfaktor, denken Sie daran, Ihren Schutz alle zwei Stunden zu erneuern, und erg\u00e4nzen Sie ihn durch physische Schutzma\u00dfnahmen - Kleidung und Accessoires. Dieser Ansatz hilft Ihnen, Ihre Haut gesund zu erhalten, der Lichtalterung vorzubeugen und das Hautkrebsrisiko zu verringern.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wie einfach es fr\u00fcher war - wei\u00dfe Haut mit blauen Adern war in Mode. Damals kannten die Fashionistas keine Sorgen, keine Kurbehandlungen, keine Solarien, kein stundenlanges Liegen am Strand unter der anstrengenden Sonne... Man trank morgens Essig, um seine Haut blass zu machen, zeichnete sich mit einem blauen Stift Adern auf die Arme - fertig, man ist eine ultra-modische Sch\u00f6nheit!<\/p>\n<p>In den zwanziger Jahren wurde Coco Chanel auf einer Kreuzfahrt an der C\u00f4te d'Azur zuf\u00e4llig braun, und das Br\u00e4unen wurde zu einem Modetrend, der bis heute anh\u00e4lt. Au\u00dferdem galt gebr\u00e4unte Haut bis vor kurzem als ein Zeichen von Gesundheit. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist die ultraviolette Strahlung (UV) f\u00fcr den Menschen krebserregend! \u00c4rzte konnten nachweisen, dass sie an der Entstehung von Hautneoplasmen beteiligt ist. UV-Strahlung verursacht alle wichtigen Arten von Hautkrebs:<\/p>\n<ul>\n<li>Melanome;<\/li>\n<li>Plattenepithelzellen<\/li>\n<li>Basalzelle.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Arten von ultravioletter Strahlung<\/h2>\n<p>Das UV-Spektrum liegt im Bereich von 100-400 nm. Diese Grenze wird in der Regel in drei Abschnitte unterteilt:<\/p>\n<ol>\n<li>UV-C, mit Wellenl\u00e4ngen zwischen 100 und 280 nm. Es ist die st\u00e4rkste Strahlung, wird aber von der sch\u00fctzenden Ozonschicht perfekt abgewehrt. Daher lohnt es sich, sich zus\u00e4tzlich dagegen zu sch\u00fctzen.<\/li>\n<li>UV-B mit einer L\u00e4nge zwischen 280 und 315 nm. Ungef\u00e4hr 90% werden durch Ozon, Kohlendioxid, Sauerstoff und Wasserdampf zerstreut. Die restlichen 10% sind auf der Haut aktiv und verursachen R\u00f6tungen und sogar Verbrennungen.<\/li>\n<li>UV-A mit einer L\u00e4nge von 315 bis 400 nm. Diese vielleicht gef\u00e4hrlichste Strahlung, auf die die Atmosph\u00e4re nur wenig Einfluss hat, ist der Hauptfeind der ungesch\u00fctzten Haut und verursacht Lichtalterung, Melanome und Krebs.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Hautkrebspr\u00e4ventionsprogramme in aller Welt<\/h2>\n<p>Die Weltgemeinschaft ist alarmiert, aber es werden keine wirksamen Ma\u00dfnahmen ergriffen. So werden beispielsweise nur in drei L\u00e4ndern ernsthafte Aufkl\u00e4rungsprogramme zur Hautkrebspr\u00e4vention auf staatlicher Ebene durchgef\u00fchrt: in den USA, Australien und Brasilien.<\/p>\n<p>Vorreiter sind die Australier. Nachdem sie 1985 den Schaden berechnet hatten, den die Sonnenliebe ihrer B\u00fcrger anrichtet, starteten sie eine Pr\u00e4ventionskampagne. Angefangen mit Cartoons f\u00fcr die ganz Kleinen bis hin zu speziellen Kursen f\u00fcr Rentner. Auch an den Universit\u00e4ten des Landes ist das Thema f\u00fcr alle Studenten Pflicht.<\/p>\n<p>An zweiter Stelle stehen die Brasilianer. \u00c4rzte, Kosmetikerinnen, Masseure und sogar T\u00e4towierer absolvieren Kurse zur Pr\u00e4vention und Diagnose von Melanomen und Hautkrebs. Ohne erfolgreiches Bestehen dieser Pr\u00fcfung kann man keine Lizenz erhalten.<\/p>\n<p>USA. Hier ist alles auf Geld ausgerichtet - es gibt ein nationales Bildungsprogramm, das Schulkindern Sonnenschutzkenntnisse vermittelt (Sun Wide School Programme). Es wird von der American Academy of Dermatology gesponsert. Dank dieses Programms betrug die Dicke des entdeckten Melanoms zum ersten Mal 1,5 mm, was fast 100% Heilung garantiert.<\/p>\n<h2>Wie wichtig ist es, die Gefahren der ultravioletten Strahlung zu kennen?<\/h2>\n<p>Nach Angaben der WHO ist Hautkrebs in den allermeisten F\u00e4llen vermeidbar, da ein Gro\u00dfteil der UV-Einwirkung einfach vermieden werden kann.<\/p>\n<h2>Wirksamer Schutz gegen ultraviolette Strahlung<\/h2>\n<figure id=\"attachment_15974\" aria-describedby=\"caption-attachment-15974\" style=\"width: 720px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/effektivnye-sredstva-zashhity-ot-ultrafioletovogo-izlucheniya.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-15974 size-full\" src=\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/effektivnye-sredstva-zashhity-ot-ultrafioletovogo-izlucheniya.jpg\" alt=\"Wirksamer Schutz gegen ultraviolette Strahlung\" width=\"720\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/effektivnye-sredstva-zashhity-ot-ultrafioletovogo-izlucheniya.jpg 720w, https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/effektivnye-sredstva-zashhity-ot-ultrafioletovogo-izlucheniya-300x76.jpg 300w, https:\/\/voomy.ru\/wp-content\/uploads\/effektivnye-sredstva-zashhity-ot-ultrafioletovogo-izlucheniya-250x64.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-15974\" class=\"wp-caption-text\">Wirksamer Schutz gegen ultraviolette Strahlung<\/figcaption><\/figure>\n<p>Denken Sie daran, wo der Rat der Kosmetikerinnen beginnt: eine gute Creme ist teuer! Creme ja, aber, hier sind wirksame Heilmittel sind billig und immer zur Hand.<\/p>\n<h3>Schatten<\/h3>\n<p>Einfach ist also das beste Mittel gegen UV-Belastung. Gehen Sie einfach nicht unn\u00f6tig in die Sonne, wenn sie ihren H\u00f6hepunkt erreicht. Dazu k\u00f6nnen Sie verschiedene mobile Apps nutzen, die den UV-Index in Echtzeit anzeigen. Wenn Sie doch in die Sonne gehen m\u00fcssen, verwenden Sie Produkte mit mindestens LSF 15.<\/p>\n<h3>\u00a0Kleidung<\/h3>\n<p>Die besten Filter verlieren gegen\u00fcber den sch\u00fctzenden Eigenschaften eines \u00fcber dem K\u00f6rper getragenen Hemdes. Moderne Kleidung enth\u00e4lt oft Informationen \u00fcber den Ultraveolenschutzfaktor. Er gibt an, wie viele Einheiten den K\u00f6rper durch den Stoff erreichen. UPF25 bedeutet zum Beispiel, dass eine von f\u00fcnfundzwanzig Einheiten die Haut erreicht.<\/p>\n<p>Der Glaube, dass hellere Kleidung besser vor UV-Strahlen sch\u00fctzt, ist falsch. Rote und blaue Stoffe sch\u00fctzen besser als gelbe und wei\u00dfe Farben.<\/p>\n<p>Auch diese Eigenschaften h\u00e4ngen von der Dichte des Gewebes und dem Farbstoff ab.<\/p>\n<h4>Len<\/h4>\n<p>Der UPF-Wert f\u00fcr wei\u00dfes Naturleinen betr\u00e4gt 10. Wenn es mit nat\u00fcrlichen Farbstoffen dunkel gef\u00e4rbt wird, steigt dieser Wert auf 50 und mehr. Die Behandlung mit synthetischen Farbstoffen f\u00fchrt jedoch zu keinem Ergebnis.<\/p>\n<h4>Baumwolle<\/h4>\n<p>Gebleichte Baumwolle hat UPF4. Dies ist so ziemlich die Grundfarbe fabrikm\u00e4\u00dfig hergestellter Kleidungsst\u00fccke. Wenn sie mit einem nat\u00fcrlichen Farbstoff in Beige, Gr\u00fcn oder Braun gef\u00e4rbt wird, hat sie UPF45-65. Was den UV-Schutz angeht, ist Baumwolle dem Leinen unterlegen.<\/p>\n<p>Ein n\u00fctzlicher Tipp ist, Baumwolle mit Fl\u00fcssigwaschmittel mit optischem Aufheller zu waschen. Durch wiederholtes Waschen wird die Schutzwirkung verst\u00e4rkt, da sich das Bleichmittel auf dem Gewebe absetzt. Chlor ist kein optischer Aufheller und schw\u00e4cht die Schutzwirkung nur ab.<\/p>\n<h4>Seide<\/h4>\n<p>Als UV-Schutz ist es v\u00f6llig nutzlos.<\/p>\n<h3>Kopfbedeckung<\/h3>\n<p>Wenn es sich um einen Hut mit einer Krempe von mehr als 7 cm handelt - gut zum Schutz von Hals, Gesicht und Ohren.<\/p>\n<h3>Sonnenbrille<\/h3>\n<p>Eine Sonnenbrille sch\u00fctzt Ihre Augen vor UVA- und UVB-Strahlen um fast 100%.<\/p>\n<h4>Ihre Kennzeichnung:<\/h4>\n<ul>\n<li>UV 400,<\/li>\n<li>Allgemeines,<\/li>\n<li>Hoher UV-Schutz,<\/li>\n<li>\u00a0Blockiert mindestens 80%UVB,<\/li>\n<li>55% UVA (muss mindestens 50% sein)<br \/>\ndiese Sonnenbrille w\u00e4re perfekt.<br \/>\nGet\u00f6nte Brillengl\u00e4ser aus dem Handel, die von einem unbekannten Hersteller stammen, k\u00f6nnen Ihren Augen hingegen einen grausamen Streich spielen. Wenn sie keine Schutzfilter haben, dringen sch\u00e4dliche Strahlen in die Pupillen ein, die durch die Verdunkelung erweitert werden. Der Preis einer normalen Brille mit guten Schutzeigenschaften liegt bei 20 Dollar.<br \/>\nSonnenschutzmittel<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wie von den Herstellern empfohlen, sollte die Creme auf alle unbedeckten K\u00f6rperstellen aufgetragen werden, etwa 2 mg pro Quadratzentimeter alle 2 Stunden. Die Creme sollte aufgetragen und nicht eingerieben werden, wie es die meisten Menschen tun. Wenn Sie eine d\u00fcnne Schicht Creme mit einem hohen Lichtschutzfaktor auftragen, sinkt der UVA-Schutz st\u00e4rker als der UVB-Schutz. Ein optimaler UVA-Schutz wird dann nicht erreicht.<\/p>\n<h2>Menge des Sonnenschutzmittels<\/h2>\n<p>Am einfachsten ist es, eine einfache Faustregel anzuwenden: einen Teel\u00f6ffel des Produkts auf jede Stelle auftragen:<\/p>\n<ul>\n<li>F\u00fcr den Torso im R\u00fcckenbereich.<\/li>\n<li>F\u00fcr den Torso vorne.<\/li>\n<li>Jedes Glied.<\/li>\n<li>Im Gesicht, am Hals und an den Ohren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sie erhalten alle 2 Stunden 7 L\u00f6ffel, das sind etwa 35 ml.<\/p>\n<h2>Mythen und Realit\u00e4t der Verwendung von Sonnenschutzmitteln<\/h2>\n<h3>H\u00f6herer SPF - bessere Schutzeigenschaften<\/h3>\n<p>Der LSF gibt die Wirksamkeit des Schutzes gegen B-Strahlen an. Die Kennzeichnung f\u00fcr den Schutz vor A-Strahlen erfolgt separat und ist oft unter dem breiten Spektrum versteckt.<\/p>\n<p>Einige Cremes tragen die Bezeichnung Super-High SPF (&gt;50). Tats\u00e4chlich wird ein vollst\u00e4ndiger Schutz nur vor UVB-Strahlung erreicht, w\u00e4hrend UVA-Strahlung lediglich maskiert wird. Es kommt zu einer langsamen Akkumulation negativer Auswirkungen, die sich im besten Fall in Leber- oder Altersflecken, im schlimmsten Fall in Melanomen oder Hautkrebs \u00e4u\u00dfern.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus \u00fcbersch\u00e4tzen die Hersteller sehr oft den SPF-Wert auf der Verpackung. So erkl\u00e4rte das m\u00e4chtigste Unternehmen Procter &amp; Gamble, dass es unm\u00f6glich ist, bei der Pr\u00fcfung von Sonnenschutzmitteln alle Bedingungen genau einzuhalten.<\/p>\n<h3>Wasserbest\u00e4ndigkeit<\/h3>\n<p>In Wirklichkeit l\u00e4sst sich normales Sonnenschutzmittel mit Salzwasser in etwa 40 Minuten abwaschen, es sei denn, der Hersteller hat eine andere Zeit angegeben.<\/p>\n<h3>Das Vorhandensein von Substanzen mit entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften ist eine gute Sache<\/h3>\n<h4>Sehr oft geh\u00f6ren zur Besetzung:<\/h4>\n<ul>\n<li>Allantoin<\/li>\n<li>Kamille<\/li>\n<li>Lakritzextrakt<\/li>\n<li>Aloe, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>In der Tat nehmen sie die Reizung durch die Sonne weg, und der Betroffene muss sich nicht in den Schatten zur\u00fcckziehen, sondern setzt sein Sonnenbad fort und erh\u00e4lt zus\u00e4tzliche Sonneneinstrahlung.<\/p>\n<h3>Das Vorhandensein von physikalischen Filtern, Titan- und Zinkoxiden ist schlecht<\/h3>\n<p>Studien der europ\u00e4ischen Aufsichtsbeh\u00f6rden und der FDA haben ergeben, dass Nanopartikel nicht in die Haut eindringen.<\/p>\n<h4>Andererseits bietet ihre Anwesenheit in der Aufstellung einige Vorteile:<\/h4>\n<ul>\n<li>Ausgezeichneter Schutz gegen beide Arten von Strahlung.<\/li>\n<li>Verhindert die Bildung freier Radikale.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Minuspunkte<\/h3>\n<p>In Kombination mit Avobenzone (das weithin als bester UFA-Filter gilt) verringert es dessen Wirksamkeit.<br \/>\nTitandioxid selbst wurde 2006 als krebserregend eingestuft. Eine hohe Dosis dieser Substanz kann durch Einatmen der D\u00e4mpfe von Sonnenschutzsprays auf dieser Basis aufgenommen werden. Au\u00dferdem ist es schwierig, sie in einer gleichm\u00e4\u00dfig dicken Schicht aufzutragen, so dass es besser ist, auf ihre Verwendung zu verzichten.<\/p>\n<h3>Die Verwendung chemischer Filter ist der beste Ausweg<\/h3>\n<p>Die meisten von ihnen belasten das endokrine System erheblich.<\/p>\n<h2>Rangfolge der sch\u00e4dlichen chemischen Filter in Sonnenschutzmitteln<\/h2>\n<p>Oxybenzon - enthalten in 70%-Sonnenschutzmitteln. Wird verwendet, um die R\u00f6tung der Haut zu reduzieren, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist.<\/p>\n<h3>Sch\u00e4dliche Eigenschaften:<\/h3>\n<ul>\n<li>Verursacht bei vielen allergische Reaktionen.<\/li>\n<li>Ver\u00e4ndert die Schilddr\u00fcsenhormone.<\/li>\n<li>Es hat eine \u00f6strogen\u00e4hnliche Wirkung und ist mit Endometriose in Verbindung gebracht worden.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Octinoxat<\/h3>\n<ul>\n<li>Verursacht Allergien.<\/li>\n<li>Tierversuche haben seine hormon\u00e4hnliche Wirkung auf die Schilddr\u00fcse und das Fortpflanzungssystem gezeigt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Homosalat<\/h3>\n<ul>\n<li>Giftig sind seine Abbauprodukte<\/li>\n<li>Sch\u00e4digt Androgene, \u00d6strogene und Progesteron.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alle oben genannten Filter befanden sich in der Muttermilch von Frauen, die Sonnenschutzmittel auf ihrer Basis verwendeten. Infolgedessen waren die Kinder schwach und kr\u00e4nklich. Es ist unm\u00f6glich zu unterscheiden, welches Mittel sich negativ auf die Kinder auswirkte. Deshalb ist es so wichtig, eine gesunde Lebensweise in umfassender Weise zu verfolgen.<\/p>\n<h3>Zus\u00e4tzliche Stoffe in Sonnenschutzmitteln<\/h3>\n<h4>Methylisothiazolinon, oder MI,<\/h4>\n<p>Es ist ein Konservierungsmittel und wird als starkes Allergen bezeichnet.<\/p>\n<h4>Vitamin A<\/h4>\n<p>Vitamin A (Palmitat, Retinol) - kann bei direkter Sonneneinstrahlung Hauterkrankungen beschleunigen und sogar das Wachstum von Hauttumoren f\u00f6rdern. Daher sollten Kosmetika, die dieses Produkt enthalten, am Abend aufgetragen werden.<\/p>\n<h4>Vitamine A, C, E<\/h4>\n<p>Diese Vitamine sind instabil, sie werden durch l\u00e4ngere Lagerung oder Erhitzung zerst\u00f6rt. Daher sollten alle Cremes sofort verwendet und nicht bis zur n\u00e4chsten Strandsaison aufbewahrt werden.<\/p>\n<h2>Die besten kosmetischen Sonnenschutzmittel nach Meinung von US-Experten:<\/h2>\n<p>Einige der Mittel, die von amerikanischen Experten am besten bewertet wurden, sind in Russland erh\u00e4ltlich:<\/p>\n<ul>\n<li>COOLA-Produktlinie<\/li>\n<li>COOLA Suncare Baby Mineral Sunscreen Unparf\u00fcmierte Feuchtigkeitscreme, SPF 50<\/li>\n<li>COOLA Suncare Sport Mineralischer Sonnenschutz Stick, SPF 50<\/li>\n<li>COOLA Suncare Sport Tint Mineralischer Sonnenschutz Stick, SPF 50<\/li>\n<li>Clinique Mineralisches Sonnenschutzfluid f\u00fcr das Gesicht, SPF 50<\/li>\n<li>Neutrogena-Produktlinie<\/li>\n<li>Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sonnenschutzmittel, SPF 50<\/li>\n<li>Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch Sonnenschutz, SPF 50<\/li>\n<li>Neutrogena Pure &amp; Free Baby-Sonnenschutz, SPF 50<\/li>\n<li>Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sonnenschutz, SPF 30<\/li>\n<\/ul>\n<p>Generell gilt: Br\u00e4une ist eine Schutzreaktion der Haut auf die traumatischen Auswirkungen der UV-Strahlung, es gibt also keine gesunde Br\u00e4une! Optimaler Schutz vor UV-Strahlung - bleiben Sie im Schatten!<\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ultraviolette Strahlung (UV) ist einer der aggressivsten Faktoren, die auf die Haut einwirken. L\u00e4ngerer Aufenthalt in der Sonne ohne angemessenen Schutz kann zu Lichtalterung, Sonnenbrand und sogar Hautkrebs f\u00fchren. Es ist wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Haut richtig vor UV-Strahlen sch\u00fctzen und die besten Sonnenschutzmittel ausw\u00e4hlen, um Ihre Haut gesund zu erhalten. 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